Acesta este modul în care diabeticii pot fi motivați să slăbească pe termen lung - Medical Tribune
Autor: Maria Fett
Medicii nu numai că trebuie să trateze diabetici, ci trebuie să-i sfătuiască. Când vine vorba de nutriție și pierderea în greutate, mulți medici vorbesc cu gura neclară.
De la pensionare, Hanna K., în vârstă de 66 de ani, lipsește un loc de muncă real. Copiii au ieșit din casă, nu are soț. De aceea, ea merge de multe ori la medicul ei de familie și se plânge de suferința ei, dar, de asemenea, nu respectă orientările sale pentru ale ei Diabet de a gestiona. Cu Slăbi nu funcționează mai mult decât cu sportul. Îi este frică de boală și de consecințele acesteia, deși știe puțin despre ea.
Femeia mai în vârstă este un simbol al multor diabetici la care colegii strâng în mod regulat din dinți. Prin promisiuni publicitare, hârtii de bârfe și trucuri ale industria alimentară pacienții de multe ori nici nu știu ce sănătos pentru ei, a spus psihologul berlinez Dr. Claudia V. Schwörer. Este cu atât mai important ca medicii de familie să-i sensibilizeze la interesele producătorilor.
Explicați figurat de ce dietele scurte sunt inutile
Următor → factori individuali, care torpilează orice încercare de a slăbi, indiferent cât de grave (de exemplu, depresie, hipotiroidism, administrarea de medicamente), există acele persoane care compensează frustrarea, stresul sau plictiseala cu mâncarea, a explicat Dr. Părinți. În astfel de cazuri, de ex. A Jurnal alimentar, să recunoască tiparele și obiceiurile recurente. Apoi trebuie notat un sentiment însoțitor sau pe scurt contextul în care a mâncat pacientul.
Și cu Hanna K., colegul va obține probabil mai mult dacă el motive personale pensionarul află în loc să o forțeze la jogging și la dietă prin toate mijloacele. Este sociabilă, vrea să fie mai activă și vrea să fie ocupată. De exemplu. apartenența la un club de drumeții este ideală. Cel mai bun lucru de făcut este ca medicul dumneavoastră de familie să găsească câteva adrese de asociații și să manifeste interes pentru eforturile lor, întrebând în mod regulat cum îi place acolo. Ar trebui să-i explice de ce diete scurte permanente nu va duce niciodată la pierderea în greutate pe termen lung (lanțuri de carbohidrați, metabolism, rezistență la insulină). Cel mai bine formulat grafic, simplu și pozitiv.
Nu este permis să mănânci
Pentru că mâncarea este una liant social egal, prietenii, familia sau contactele de afaceri fac și mai dificil să spui în mod constant nu. Sfatul psihologului: Nu umpleți farfuria până la refuz de fiecare dată și mâncați-o, lăsați doar ceva. Acest rest servește și ca contra-argument pentru o căutare.
Treceți de la tortul cu cremă la tortul cu fructe
Foarte puțini vor renunța la obiceiuri și vor rezista tentațiilor doar de dragul medicului. Dar nu ar trebui ca diagnosticul de diabet să fie suficient de stimulent pentru a schimba comportamentul? Realitatea este de obicei diferită. Obiective pe termen lung, cum ar fi scăderea HbA1c și prevenirea bolilor secundare, sunt aruncate peste bord în favoarea satisfacerii directe a nevoilor. Cu schimbarea imediată a dietei și a comportamentului sunt pacienții Copleşit. Există un conflict între obiectivele pe termen scurt și pe termen lung. Soluția: schimbarea permanentă a dietei în mini-pași.