Acesta este modul în care durerea vă afectează corpul - Potriviți pentru distracție
Cei care jelesc au adesea dureri nu numai emoționale, ci și fizice. Dezvăluim modul în care durerea poate afecta corpul nostru.
Când ne gândim la durere, primul lucru care ne vine în minte sunt sentimentele prin care trecem: tristețe, depresie, furie, furie, vinovăție, ușurare, frică și panică. Durerea este adesea descrisă ca o plimbare emoțională cu role.
Trăim atât de multe urcușuri și coborâșuri încât nu suntem întotdeauna siguri prin ce sentimente treci în momentul respectiv.
Durerea declanșează dureri fizice
Dar durerea are și un impact asupra bunăstării noastre fizice.
Unii oameni declară că au simțit că au fost izbiți de un camion după ce au pierdut o persoană dragă.
Într-adevăr, mulți oameni - bărbați mai mult decât femei - suferă de probleme fizice în primele patru până la șase luni după moartea unei persoane dragi.
Corpul uman este alcătuit din douăsprezece sisteme de organe, toate funcționând împreună funcțional și sunt supuse efectelor stresului și durerii.
Multe dintre cele mai tipice probleme fizice provin din sistemul imunitar sau nervos, sistemul cardiovascular sau tractul digestiv.
Când durerea afectează sistemul imunitar, putem deveni mai susceptibili la răceli, gripă și alte infecții.
Tindem să ne simțim epuizați și nu reușim să scăpăm de boală.
Durerea provoacă dureri de inimă - în sensul cel mai adevărat al cuvântului
Efectele stresului și durerii asupra sistemului cardiovascular pot duce la creșterea tensiunii arteriale, dureri în piept, bătăi neregulate ale inimii și chiar atac de cord.
Nu e de mirare că vorbim despre o inimă rănită sau frântă când am pierdut pe cineva drag.
Există chiar și sindromul Takotsubo, un sindrom de insuficiență cardiacă acută și de obicei reversibil, care este adesea precedat de stres emoțional sau fizic. Simptomele sunt dureri în piept și dificultăți de respirație.
Studiile arată de fapt că supraviețuitorii prezintă un risc crescut de atacuri de cord în primele trei până la șase luni de la moartea soțului lor.
Mai multe simptome fizice ale durerii
La mulți oameni, tractul gastro-intestinal reacționează cel mai puternic la stres.
Suferinții de durere se plâng de greață, constipație, diaree, gaze și arsuri la stomac. Stresul poate fi un factor declanșator al sindromului intestinului iritabil și ne poate afecta apetitul.
De asemenea, creierul poate suferi grav de durere, unele persoane afectate declarând că au senzația de confuzie sau chiar de înnebunire.
Atenția și concentrarea sunt afectate. Sunt distrasi constant si le este greu sa planifice sau sa-si aminteasca ceva.
Fiți conștienți de durerea fizică
Există numeroase simptome prin care poate trece un corp îndurerat. În plus față de cele de mai sus, există dureri generale, dificultăți de respirație, anxietate, oboseală, dureri de cap și dureri musculare.
Este dificil să enumerăm toate simptomele durerii. În orice caz, este important să recunoaștem influența durerii asupra corpului nostru.
De multe ori ne concentrăm doar pe durerea emoțională și nu pe cea fizică. Este important să aveți grijă atât de durerea emoțională, cât și de cea fizică.
Dacă problemele psihologice și fizice persistă prea mult timp și ne afectează viața de zi cu zi, ar trebui să solicitați ajutor profesional.