Aceste 4 alimente sunt adevărate stimulatoare ale frumuseții!
Puteți promova un aspect tânăr și proaspăt nu numai cu îngrijirea corectă a feței, ci și cu dieta corectă. Iată patru alimente de înfrumusețare
Arată mai tânăr? Funcționează cu aceste alimente!
Cearcăne? Pielea întunecată sau unghiile casante? Cele mai bune remedii pentru acest lucru nu se găsesc în baie, ci în frigider. O dietă sănătoasă nu numai că ne ajută sistemul imunitar, ci face și ceva pentru frumusețea noastră. Următoarele patru alimente sunt ambalate cu substanțe de înfrumusețare naturale:
Cartofi dulci
Vrei o piele strălucitoare? Studiile arată că o dietă bogată în fructe și legume vă poate ajuta să rămâneți strălucitoare. Cercetătorii au descoperit că persoanele care au mâncat multe fructe și legume roșii și portocalii în fiecare zi dezvoltă aspectul tipic „sărutat de soare” pe care altfel îl știm doar din vacanță. Motivul: fructele și legumele roșii și portocalii sunt bogate în așa-numiții carotenoizi. Acestea sunt coloranți naturali și puternici eliminatori de radicali. O legumă care este deosebit de bogată în carotenoizi (și, de asemenea, are un gust bun) este cartoful dulce. Chiar și un cartof dulce de dimensiuni medii acoperă 200% din cantitatea recomandată
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Unt de migdale
Cine nu vrea o coamă Rapunzel puternică și sănătoasă? Untul de migdale ar putea fi cheia acestui lucru. Conține o mare varietate de substanțe nutritive, cum ar fi proteine, vitamine și grăsimi sănătoase, care favorizează creșterea părului. Conținutul ridicat de vitamina E din migdale promite în special o coamă strălucitoare. Într-un studiu de opt luni, s-a constatat că bărbații care au luat zilnic suplimente de vitamina E au putut crește creșterea părului cu 42%. O lingură de unt de migdale conține deja mai mult de 25% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina E.
Lămâi
Ochii pufosi și cearcănele sunt adesea rezultatul unor nopți de petrecere și indică un lucru mai presus de toate: deshidratarea. Nu numai alcoolul, ci și temperaturile extreme, alimentele sărate și antrenamentele grele usucă corpul și provoacă inflamații în organism. Soluția? Apă cu lămâie! Vitamina C conținută este un start pentru corp. Tăiați câteva lămâi organice și puneți fructele și coaja lor într-un ulcior cu apă. Beți pe tot parcursul zilei, semnele mahmurelii au dispărut într-o clipită.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Carne de vită slabă
Nu numai că manichiura menține unghiile în formă, ci și o porție săptămânală de carne de vită. Cercetările au arătat că o dietă bogată în proteine, fier și zinc este esențială pentru unghiile puternice și sănătoase. Și există o cantitate sănătoasă din aceste trei ingrediente puternice într-o porție mică de carne de vită roșie. Un studiu european a ajuns la concluzia că aportul zilnic de proteine, în special, este decisiv pentru o creștere sănătoasă a unghiilor. Nu este surprinzător, deoarece unghiile sunt fabricate aproape în întregime din proteine - în special keratina. Sperăm că, cu una sau două porții de carne de vită pe săptămână, nu va trebui să avem de-a face cu unghii ciobite.