Aceste 7 canale YouTube; cu cursuri gratuite te fac să te potrivești
Cine nu o știe: ai devenit membru al unui studio de fitness cu motivație absolută, ai fost acolo de două ori și apoi niciodată. Ceva apare mereu. Singurul lucru enervant este că distracția nu este ieftină și că alimentează și mai mult conștiința vinovată. Deci, de ce să nu treceți la unul dintre multele Canalele YouTub, Cursuri gratuite de fitness a oferi?
Aceste 7 canale YouTube vă vor face să vă formați gratuit
Să te antrenezi este mult mai ușor acasă. La urma urmei, nu trebuie să depășești obstacolul de a ieși afară. În plus, nimeni nu te urmărește dacă te înnodezi ciudat în timp ce faci yoga sau dacă nu faci aerobic atât de elegant. Și dacă corpul tău nu vrea să facă ceea ce faci, poți jura fără să fii deranjat.
# 1: FitnessBlender
Închide 5,6 milioane de abonați iar canalul de fitness YouTube FitnessBlender are peste 500 de antrenamente de oferit. Așadar, dacă căutați ceva în domeniul fitnessului, cel mai probabil îl veți găsi aici, deși, din păcate, nu în limba germană. Dacă nu vă deranjează, Daniel și Kelli Segars vă pot arăta programele auto-dezvoltate. Colecția extinsă de antrenament este deosebit de utilă pentru oricine dorește să slăbească. Oferta video este actualizată în fiecare săptămână.
# 2 BeFit
Dacă fitnessul în limba germană nu este chiar atât de important pentru dvs., puteți încerca și canalul BeFit de pe YouTube. Cu aproape trei milioane de abonați formatul pare cu siguranță popular. Și aici puteți finaliza programe întregi, cum ar fi cursul de fitness „30 Days Fat Burn”. Dar există, de asemenea, numeroase alte antrenamente disponibile pe care le puteți alege în funcție de obiectivele dvs.
# 3 SophiaThiel
Cu siguranță ați mai auzit numele Sophia Thiel înainte. Blonda minunată a devenit cunoscută pentru că obișnuia să fie ea însăși supraponderală și prin disciplina de fier și mult sport a înflorit într-un mic pachet de putere. Acum își transmite experiențele pe YouTube, printre altele, sub formă de diverse antrenamente pe care le puteți face, de exemplu, împreună cu partenerul dvs. Rundă 917.000 de abonați a convins-o deja de ea însăși.
# 4 The Body Coach TV
Un alt format în limba engleză este The Body Coach TV cu în jur 660.000 de abonați. Trainerul Joe Wicks vă oferă în principal videoclipuri HIIT, adică antrenamente la intervale de intensitate mare, prin intermediul acestui canal de fitness YouTube. Acestea vizează diferite niveluri de fitness cu diferite lungimi, astfel încât să puteți stabili cursurile potrivite pentru dvs. în funcție de nevoile și abilitățile dvs. Există, de asemenea, o selecție de videoclipuri despre gătit și ajutoare suplimentare, de exemplu pentru mușchii abdominali întăriți.
Video: The Body Coach TV
# 5 Mady Morrison
Dacă sunteți mai interesat de yoga, veți găsi rotund Alți 330.000 de abonați Fitness gratuit pe canalul YouTube al lui Mady Morrison. Dacă doriți să o cunoașteți pe termen lung, puteți face provocarea yoga de 30 de zile, de exemplu. Sau simți-te în sport ca începător cu clipuri individuale. Cu videoclipurile sale, profesoara de yoga certificată răspunde diferitelor nevoi, cum ar fi construirea mușchilor, găsirea echilibrului sau pierderea de grăsime.
Video: Mady Morrison
# 6 Flavio Simonetti
Flavio Simonetti vrea să fie „primul YouTuber de fitness din Germania”. Dacă este adevărat, este probabil o chestiune de gust, dar cel puțin „salvatorul celor slabi” are misiunea de a transforma bărbații slabi în băieți întregi. Deja în jur 250.000 de abonați urmați Simonetti, care cântărea doar 56 de kilograme. Acum este mândru proprietar al propriului pachet muscular și împărtășește cunoștințele sale despre fitness și nutriție cu oricine este interesat. El a construit deja un întreg "Team Flavio" și propria sa aplicație "CoachCarter".
Video: Flavio Simonetti
# 7 Goeerki
Dacă sunteți interesat de culturism, dar și piperat cu un pic de umor, sunteți pe mâini bune cu Goeerki. De șase ani, omul de afaceri în domeniul sportului și fitnessului, Christoph Gehrke, își împărtășește cunoștințele despre antrenor pe YouTube 200.000 de abonați continua. Îi place să improvizeze cu obiecte de zi cu zi care sunt folosite greșit ca echipament sportiv. De la antrenamente scurte la lungi, veți găsi ceea ce căutați aici, plus sfaturi nutriționale și răspunsuri la întrebări de fitness pe care ați dorit întotdeauna să le puneți.
Concluzie: uitați de taxe, pe YouTube beneficiați de fitness gratuit
De ce să vă legați de o sală de gimnastică la care nu mergeți niciodată atunci când vă puteți exercita în confortul propriei case. Dacă preferi să fii pentru tine și îți place să te miști fără ochii altora, cursurile gratuite de fitness de pe YouTube sunt potrivite pentru tine. Nu numai că nu pierdeți banii inutil dacă pierdeți un curs, puteți alege dintr-o varietate enormă de cursuri sportive.
Dar nu uitați: Mulți YouTuberi de fitness doresc, de asemenea, să câștige bani, deci nu veți putea evita publicitatea indirectă sau directă. În plus, este absolut important să faceți exercițiile curat și să acordați o atenție deosebită corpului dvs. pentru a evita rănirea.
Dacă totuși îți place să fii în aer liber, există ajutoare practice, cum ar fi fitness trackers pentru înot. Diverse aplicații de fitness pentru o prezentare generală vă ajută să vă mențineți progresul cât mai bine posibil.