Aceste alimente cu conținut scăzut de carbohidrați chiar au un gust bun!
Mulți oameni vor să slăbească rapid vara și se bazează pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Am început să căutăm produse gata preparate cu conținut scăzut de carbohidrați, care chiar au un gust bun.
Pentru majoritatea oamenilor, renunțarea la carbohidrați pare imposibilă. Cu toate acestea, acest tip de dietă este formula secretă dacă doriți să slăbiți rapid și eficient. Motivul: Dacă organismul nu mai are suficienți carbohidrați în depozitul său, el cade înapoi pe rezervele sale de grăsime. Rezultatul: slăbești.
Ce glucide trebuie reduse?
Pentru toți cei care cred acum că nu au voie să mănânce nimic: o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați înseamnă pur și simplu că ar trebui să limitezi consumul de paste, pâine și orez, dar să nu o omiți complet. Ceea ce trebuie să faceți fără, însă: prăjituri, ciocolată, chipsuri, burgeri și gustări sărate. Mesele și sosurile gata (de exemplu, sosul pentru grătar) conțin, de asemenea, mult zahăr și nu ar trebui să ajungă în meniu pe durata dietei.
Dar acum există producători care s-au ocupat de producerea de alternative cu conținut scăzut de carbohidrați. Am analizat mai atent unele dintre aceste alimente și am făcut un test gustativ.
Shirataki Mix (fidea și orez)
Clasicul dintre alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceste tăiței sunt ideale pentru cei cărora le este greu să evite pastele în timp ce urmează o dietă. Deoarece: arată ca paste normale, dar nici măcar nu au 10 kilocalorii la 100 de grame (comparați: paste reale: în jur de 350 kcal la 100 de grame). Puteți combina orice sos de paste cu aceste tăiței. Sosul Bolognese și sosul carbonara sunt, de asemenea, absolut sărace în carbohidrați!
Picături de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați
Pentru toți cei cărora le place să coacă prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați sau brioșe cu conținut scăzut de carbohidrați: produsele de patiserie au un gust și mai bun cu aceste picături de ciocolată. Spre deosebire de picăturile normale de ciocolată, acestea conțin semnificativ mai puțin zahăr și carbohidrați, dar au un gust cel puțin la fel de bun.
Ciocolată albă cu „Xucker”
Substituentul scăzut al calorii al zahărului xilitol este pe buzele tuturor de câțiva ani. Compania „Xucker” s-a specializat în această alternativă și are în gama sa câteva dulciuri grozave care nu conțin zahăr. Unul dintre preferatele noastre este această ciocolată albă. Din păcate, produsul convențional are de obicei multe calorii (grăsimi și zahăr). Ești binevenit să mănânci această ciocolată! Cu doar 12 grame de zahăr la o sută de grame, acest lucru este permis chiar și în dietă!
Încercați celelalte soiuri de nucă de cocos și fulgi sau lapte integral.