Aceste diete periculoase pentru sănătate
Deși dieta în sine este deja relativ controversată atunci când nu este urmată de un profesionist din domeniul sănătății, unele dintre ele sunt literalmente periculoase pentru organism. Iată o listă cu aceste diete periculoase pe care cu siguranță nu ar trebui să le începeți.
Scheme „alternative”
Dietele monofood
Alte planuri constau din mananca un singur aliment, într-o anumită perioadă sau zilnic. Putem lua exemplul monodietei, această dietă de detoxifiere care constă în consumul unui singur aliment (fructe, legume sau cereale integrale) timp de trei zile. Cu consecințe deficiente nutritionale, probleme digestive și creșterea potențială în greutate, printre altele. În același gen, dieta „borcanului” constă în a nu consuma. numai mâncare pentru bebeluși ! Suficient pentru a vă întrerupe complet dieta și a suferi deficiențe grave. Acest lucru se datorează faptului că nutrienții au nevoie de sugari, nu sunt absolut aceleași cu cele necesare unui corp adult ! O dietă care trebuie interzisă imediat, mai ales că nu mai mâncăm „solid”.
Dietele lichide
Mai mult, în lista dietelor pe care nu trebuie să le faci, consumul exclusiv de alimente lichide ajunge proeminent. Putem vorbi în special despre dieta cu apă, care constă doar în a mânca de ceai, infuzii și bulionuri, în timp ce bei multă apă. Pe lângă o perturbare a sistemului digestiv și deficiențe nutriționale severe, riscați probleme cu rinichii și mai atrăgător, dieta Fletcher. Funcționarea sa este simplă, trebuie mestecați mușcătura de mâncare de o sută de ori, și înghiți doar ceea ce a devenit lichid scuipă restul. Bucura-te de masa ta ! Și pălării deșeurilor alimentare sau șefului chelnerilor restaurantelor. Nu în ultimul rând, dieta cu supă de varză. Timp de câteva zile, de obicei între 5 și 8, tu consumi doar asta. supă de varză. Ceva care să dezgusteze fiecare dintre aceste alimente și să creeze probleme digestive semnificative. În plus, vei slăbi rapid, dar reluați la fel de uscat ! Așadar, ai putea la fel de bine să o eviți.