Aceste femei care vor să se îngrașe
În timp ce majoritatea femeilor caută să slăbească, unele nu ar spune că nu la câteva kilograme în plus. Să fie mai sănătos, să se simtă mai feminin sau pur și simplu mai bine în corpul lor. Dar la fel ca o dietă de slăbire, creșterea în greutate trebuie supravegheată. Sfaturi din partea dieteticienilor și nutriționiștilor Florence Foucaut și Mickaël Dieleman.
Postat pe 21.09.2015 la 06:45, actualizat pe 21.09.2015 la 10:17
„Aș vrea să mă îngraș, cum o pot face?” Într-o societate care susține corpurile subțiri, această întrebare adresată pe forumuri este strigată. Unele femei doresc să pună mai multă greutate pe cântar. Cel mai adesea trezesc neînțelegerea celor care consideră că este mai bine să fii prea subțire decât prea grasă, dar întâmpină totuși aceleași dificultăți psihologice ca femeile supraponderale.
În sălile de așteptare ale dieteticienilor nutriționiști, acestea sunt desigur mai rare decât cele care doresc să slăbească. Pentru dieteticianul-nutriționist Mickaël Dieleman, aceștia reprezintă „3 până la 4%” din populația sa de pacienți. În biroul său, sunt adesea tineri și se consultă pentru că au probleme de sănătate: „Deoarece nu se îngrașă indiferent ce mănâncă, mănâncă prost și au probleme intestinale, amenoree, îngrijorări. Piele sau păr”, indică Mickaël Dieleman. Florence Foucaut, nutriționist dietetician și membru al Asociației Franceze a Dieteticienilor și Nutriționiștilor (AFDN), adaugă: „Alte femei slabe nu au o slăbiciune îngrijorătoare din punct de vedere medical, dar vor să se îngrașe, deoarece tovarășul lor ar prefera să poarte un piept mai generos sau pentru că se văd subțiri după o pierdere în greutate. Aici preocuparea este în altă parte, este o problemă a privirii asupra propriei persoane ", explică ea.
Îmbogățiți mesele
Contrar a ceea ce s-ar putea crede, adăugarea mai multor kilograme la cântar (și păstrarea lor) nu este mai ușor decât pierderea acestuia. Așa cum unele metabolismuri te fac să recâștigi un kilogram la cea mai mică abatere, altele îl fac să piardă la fel de repede: „Din acest motiv, putem lua în considerare doar o creștere în greutate de câteva kilograme, dar nu Aceste femei arde în mod natural o mulțime de calorii, deci la cel mai mic stres, vor pierde în greutate "ilustrează nutriționistul Mickaël Dieleman. Ca orice regim, provocarea va fi stabilizarea.