Acestea sunt tendințele dietei SĂNĂTATEA FEMEILOR 2018
Tendințele dietetice Germania vrea să slăbească cu aceste diete în 2018
Pierderea în greutate este un subiect uriaș, mai ales la începutul anului, deoarece mulți vor să folosească „repornirea” pentru a slăbi câteva kilograme. Din acest motiv, portalul pentru consumatori E xpertenTesten a realizat un studiu online pe tema „Diet Trends 2018” și a evaluat aproximativ 8.500 de seturi de date - cu un rezultat surprinzător.
Low Carb & Co.: Dietele metabolice sunt de lungă durată
Echipa de experți care a testat a constatat că un total de 69 la sută din interogările Google legate de subiectul „dietelor metabolice”. Există multe diete metabolice în care, de exemplu, prin omiterea anumitor grupe de nutrienți, stimulezi metabolismul și arzi mai multe grăsimi.
Dar o formă de dietă metabolică era clar înaintea jocului: aceea Dieta saraca in carbohidrati a rezervat cele mai multe interogări de căutare cu 33%, urmate de alte diete metabolice de genul acesta dieta hCG (17 la sută) și Dieta cu proteine (8%).
Singura excepție: dieta 5: 2, care nu este o dietă metabolică, ci mai degrabă la Metode de post intermitente contează și pare a fi foarte popular printre utilizatori cu 28%.
Noua tendință de dietă 2018: dieta paleo și cetogenă
Cum, low carb nu este tendința anului 2018? Nu chiar, pentru că la evaluarea curbelor de tendință pentru anul următor, a existat în cele din urmă o altă surpriză. Deoarece NICIUNEA dintre formele de dietă de mai sus nu vor fi tendințe în acest an.
Dar există două stele noi pe cerul de slăbire: potrivit Google Trends, interogările de căutare pentru dieta paleo vor crește brusc, chiar dacă așa-numita dietă din epoca de piatră se descurcă destul de slab în evaluarea actuală a testelor experților cu 3%.
Un alt alpinist: dieta ketogenică. Aceasta este o formă (extremă) a dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, în care carbohidrații sunt strict eliminați din meniu și sunt folosite mai multe grăsimi sănătoase. Pentru comparație: În timp ce majoritatea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați permit o cantitate zilnică de carbohidrați de aproximativ 100 de grame, dieta ketogenică permite doar maximum 50 de grame.