Acid nicotinic, Vitamina B3, Niacina Cele mai bune suplimente nutritive

Cuprins

vitamina

Vitamina B3 (niacină) recenzie

  • Bazele: vitamina solubilă în apă, acid nicotinic, nicotinamidă, niacinamidă și vitamină antipelagră; esențial în metabolismul glucidelor (pentru a produce energie), a grăsimilor și a proteinelor.
  • Avantaje: ajută capacitatea organismului de a elimina toxinele, ajută la funcțiile antioxidante și de detoxifiere, ajută la stabilizarea zahărului din sânge, ameliorează acneea, migrenele, amețeli, uitare, hipertensiune arterială și diaree.
  • Dozare: 19 mg pe zi pentru bărbații adulți și 13 mg pe zi pentru femeile adulte, dozele trebuie împărțite în 2-3 doze zilnice separate.
  • Surse: drojdie de bere, broccoli, morcovi, brânză, făină de porumb, frunze de păpădie, curmale, ouă, pește, lapte, arahide, porc, cartofi, roșii, ficat de vită, rinichi de vită, vițel, pește, somon, pește spadă, ton, semințe de floarea soarelui și arahide.
  • Deficienta: Pelagra este o boală cauzată de un deficit de niacină, caracterizată prin răni bucale, erupții cutanate, diaree și demență.
  • Supradozaj: doze mari de niacină provoacă leziuni hepatice, ulcere peptice și erupții cutanate, supradozajul cu acid nicotinic provoacă roșeață a pielii, cefalee, tensiune arterială scăzută.

Alegerea editorului: HexaNiacin

Hexaniacina furnizează niacină, o vitamină esențială. Spre deosebire de alte forme de niacină, care pot provoca reacții adverse, cum ar fi roșeață temporară, mâncărime și roșeață a pielii. HexaNiacina este o formă superioară de niacină, care nu se clătește, care este folosită pe scară largă în Europa de peste 30 de ani. Faceți clic pe AICI pentru mai multe informații.

Acid nicotinic (vitamina B3, niacină)

Acid nicotinic este clasificat ca vitamina B și aparține subclasei de vitamina B cunoscută sub numele de niacină (vitamina B3). Acidul nicotinic este unul dintre cei doi precursori ai niacinei. Este membru al clasei de vitamine B și este, de asemenea, cunoscut sub numele de niacinamidă, acid 3-piridincarboxilic, acid piridin-beta-carboxilic, vitamina antipellagra și factor de prevenire a pelagra. Acidul nicotinic este un ajutor digestiv care ajută organismul să obțină energie din carbohidrați, grăsimi și proteine. Din acest motiv, acidul nicotinic este un ingredient popular în produsele fără prescripție medicală de pierdere în greutate sau de control al greutății. Ca catalizator ATP, acidul nicotinic îmbunătățește energia musculară. Ca vasodilatator, această capacitate este îmbunătățită în continuare prin livrarea crescută de oxigen și substanțe nutritive derivate din alimente în țesutul muscular. Acidul nicotinic este un agent eficient de recuperare musculară din acest motiv. Acidul nicotinic poate crește nivelul glicemiei (zahărului).