Acidul stomacului este motivul acneei dvs. Trends Bazaar

acidul

Balonarea, gazul, refluxul acid, arsurile la stomac, eructarea și chiar acneea pot fi semne ale acidității scăzute a stomacului. Majoritatea cred că acidul gastric este cauza multor dintre aceste simptome, în special arsurile la stomac.

De aceea, nu suntem surprinși să luăm antiacide sau medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru arsuri la stomac. Din păcate, deși simptomele pot dispărea imediat, consecințele pe termen lung ale îndepărtării acidului din stomac pot fi devastatoare și pot duce la numeroase probleme de sănătate digestivă, care se vor manifesta în cele din urmă ca alte simptome pe tot corpul. Inclusiv probleme ale pielii în cazul acneei.

De ce acidul stomacal este bun pentru tine

Acidul stomacului ajută la absorbția nutrienților

Acidul clorhidric (HCL) este un factor adesea trecut cu vederea în îngrijirea digestiei și contribuie la deficiențe. HCL are mai multe scopuri, dar unul dintre cele mai importante este de a ajuta la descompunerea și absorbția nutrienților din alimente. Pe lângă faptul că HCL este necesar pentru descompunerea proteinelor, multe vitamine și minerale depind de absorbția acestuia, cum ar fi:

  • Vitamina B12
  • Fosfor
  • Magneziu
  • Calciu
  • Cupru
  • Zinc (nutrient foarte important pentru piele!)
  • Fierul

Acești nutrienți sunt, de asemenea, printre cele mai frecvente deficiențe la om, în special la cei care nu mănâncă carne. Deși faptul că alimentele conțin produse de origine animală nu înseamnă neapărat că absorb în mod necesar aceste substanțe nutritive, mai ales dacă nu există suficient HCL în stomac.

Exact asta am experimentat când a trecut de la vegetarian la omnivor acum câțiva ani. Pe măsură ce anii au trecut și am devenit mai conștient de ceea ce avea nevoie corpul meu (observând totuși că starea mea de sănătate se deteriora), m-am convins să adaug încet carne la dieta mea.

Apoi am început să observ probleme de stomac, în special balonare și gaze după mese, și apoi am devenit grav constipat. Se pare că, dacă aveți un conținut scăzut de acid gastric (hipoclorhidrie), nu puteți digera proteinele. Prin urmare, atunci când consumați proteine ​​fără suficient HCL pentru ao descompune, aceasta rămâne mai mult decât se aștepta și începe să fermenteze.

Acesta este motivul pentru care mulți oameni vor spune că carnea nu îi face să se simtă bine sau că se balonează sau au benzină după ce au consumat-o. Nu neapărat carnea sau proteinele sunt cele care provoacă suferința, pur și simplu nu vă descompuneți alimentele. Prin urmare, ideea unui exces de acid în stomac care provoacă simptome precum arsurile la stomac nu este adevărată în majoritatea cazurilor. Dr. Jonathan Wright, autorul cărții Why Stomach Acid is Good for You, subliniază faptul că atunci când mâncarea rămâne prea mult timp în stomac din cauza lipsei de acid gastric, aceasta creează presiune datorită fermentației produse. inversul alimentelor pentru a reveni la esofag, de unde senzația de arsură pe care o experimentează mulți.

Acidul stomacal te protejează împotriva germenilor dăunători

Deci, ce legătură are acidul slab al stomacului cu acneea? Așa cum am mai spus de mai multe ori, sănătatea intestinului este esențială pentru sănătatea pielii. Conform acestui studiu, 40% dintre persoanele cu acnee au hipoclorhidrie (niveluri scăzute de acid gastric)

În mod ironic, afecțiuni precum SIBO (supraaglomerarea bacteriană în intestinul subțire), creșterea excesivă a drojdiei, intestinul cu scurgeri și alte infecții digestive, cum ar fi H. pylori, paraziții și chiar otrăvirea alimentară, se pot datora și lipsei de acid.

De ce? HCL este prima linie de apărare a corpului tău. Dincolo de rolul crucial pe care îl joacă în absorbția substanțelor nutritive, acidul stomacului este necesar pentru a vă proteja de insectele și bacteriile dăunătoare care pot pătrunde în sistemul dumneavoastră. Dacă este prezent suficient acid gastric, veți putea controla aceste insecte mici (sau mari) prin prezența HCL. Dacă nu aveți suficient, uitați de asta.

Acestea își pot face ușor drum prin stomac și în intestinul subțire și gros, unde vor face o casă confortabilă și vor începe să provoace tulburări digestive, ducând în cele din urmă la simptome mai cronice, dintre care multe se referă la piele. Acesta este motivul pentru care nu este neobișnuit să vezi multe afecțiuni ale pielii, fie că este vorba de acnee, rozacee, dermatite, eczeme și chiar psoriazis, însoțite de simptome de disfuncție intestinală.

Pot spune că aproximativ 80% dintre clienții care au testat pozitiv pentru acnee au un anumit tip de infecție cu drojdie sau creștere excesivă. HCL este baza pentru menținerea imunității și păstrarea creaturilor nedorite din sistemul dumneavoastră.

5 cauze ale acidului scăzut al stomacului

Acidul stomacal scade în mod natural odată cu înaintarea în vârstă, dar aceste opțiuni de stil de viață pot, de asemenea, să scadă acidul gastric mai repede: