Acnee Cu o dietă vegană împotriva coșurilor enervante
Acnee: Cu o dietă vegană împotriva coșurilor enervante
25 aprilie 2016 - 14:53
Acnee: dieta vegană poate ajuta
Există o mulțime de remedii pentru acnee - dar cei care suferă de ele știu cât de greu este să găsești ceva care să ajute cu adevărat. Cu toate acestea, mai mulți experți spun acum: Acneea nu poate fi combătută decât eficient și, mai presus de toate, permanent, cu dreptul - de exemplu, o dietă vegană! Deoarece acolo unde cremele și peelingurile au de obicei doar un efect superficial, pielea este îmbunătățită prin nutriție din interior și, prin urmare, este mai durabilă.
Charly are 14 ani și, ca mulți alți adolescenți, luptă constant împotriva coșurilor și petelor. Cremele, detergenții și peelingurile ar putea ajuta, dar funcționează doar la exterior și efectul a fost de scurtă durată. O alimentație adecvată ar trebui să împiedice apariția proceselor inflamatorii din interior. Exact asta vrea Charly să încerce acum.
Charly ar trebui să evite făina albă, zahărul și produsele lactate timp de patru săptămâni. Acestea determină creșterea rapidă a nivelului zahărului din sânge și acest lucru duce la eliberarea de insulină și IGF-1, așa-numitul „hormon al pubertății”. Ambele substanțe au un efect negativ asupra producției de sebum a pielii. În schimb, ea ar trebui să mănânce o mulțime de legume proaspete, soia și produse din cereale integrale și uleiuri de înaltă calitate. Prin urmare, o dietă vegană ar fi o opțiune.
După patru săptămâni, tenul se îmbunătățește
Deși o legătură directă între boala acneei și dieta nu a fost încă dovedită științific, medicii știu că un nivel crescut de zahăr din sânge, deoarece apare, de exemplu, la persoanele supraponderale sau la pacienții cu diabet zaharat, promovează inflamația bacteriană pe piele.
Ca pacient cu acnee, ar trebui să eliminați zahărul, făina albă și alimentele foarte grase și produse industrial din dieta dvs., deoarece acestea au un efect negativ asupra echilibrului hormonal uman datorită conținutului lor natural de hormoni. Sunt permise dulciurile „naturale”, cum ar fi fructele uscate și nucile, precum și migdalele.
După două săptămâni, elevul a observat primele modificări ale pielii. După patru săptămâni, Charly primește în cele din urmă confirmarea de la dermatolog: Schimbarea dietei a îmbunătățit în mod demonstrabil pielea lui Charly.