Activitate fizică și sportivă - Fondul Național Militar de Securitate Socială

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește activitatea fizică (PA) ca fiind „toate mișcările corporale produse de contracția mușchilor care determină o cheltuială energetică crescută peste cheltuielile pentru odihnă. Prin urmare, nu se reduce la practica sportivă, ci include activitatea fizică în contextul intern al vieții de zi cu zi (de exemplu, mersul pe jos) și activitatea fizică în timpul activităților de agrement (inclusiv activități sportive). Toate aceste activități contribuie la cheltuielile de energie ale persoanelor fizice ”.

Sportul este o formă de activitate fizică.

Este clar că în țările industrializate, schimbările de stil de viață sunt însoțite de o abandonare treptată a cheltuielilor fizice, stimulare necesară pentru un echilibru și o sănătate bune, în favoarea activităților recreative pasive precum televiziunea, internetul sau jocurile video. Obezitatea și creșterea bolilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul, sunt legate de acest stil de viață sedentar.

Practica activității fizice și sportive regulate și adaptate (APS):

---