Actrița perfectă Rebel Wilson Slăbește Actrița perfectă arată un nou corp după ce a pierdut 18 kg -
Rebel Wilson, în vârstă de 40 de ani, este cunoscuta actriță cunoscută mai ales pentru rolurile sale de „Fat Amy” din Pitch Perfect și The Hustle. Rebel a postat o nouă postare pe Instagram și și-a impresionat fanii atunci când și-a arătat noul corp mai subțire într-o rochie învelitoare. Ea a fost îmbrăcată într-un eveniment caritabil pentru a strânge bani pentru Școala Sf. Iuda, care oferă educație gratuită copiilor din Arusha, Tanzania.
În timp ce dieta nu limitează caloriile, este cunoscut faptul că persoanele care urmează dieta trebuie să fie deficitare pentru a pierde din greutate.
Aceasta înseamnă că corpul tău arde mai multe calorii decât consumi și exercițiile fizice pot ajuta la creșterea deficitului.
Glutenul și produsele lactate sunt limitate la dietă, dar se recomandă înlocuitori precum laptele pe bază de plante, iar cafeaua și ceaiul sunt eliminate din meniu datorită conținutului lor de cofeină.
În afară de apă, puteți bea ceaiuri de plante sau sucuri de fructe și legume pentru a vă menține corpul bine aprovizionat cu substanțe nutritive.
Vinul este, de asemenea, permis în dietă, deoarece poate ajuta la dizolvarea grăsimilor în timpul digestiei.
Acest lucru este, de asemenea, similar cu dieta Sirtfood, un plan care l-a ajutat pe Adele să vărseze un șapte pietre incredibile care permit vinul, atâta timp cât este limitat la un pahar pe zi.
Se spune că Rebel lucrează șase zile pe săptămână, inclusiv exerciții HIIT, mobilitate, greutăți și antrenament de forță.
De asemenea, a fost prinsă pentru multe plimbări și drumeții pentru a se asigura că face cel puțin 10.000 de pași pe zi.
Există, de asemenea, anumite obiceiuri care vă ajută să pierdeți în greutate, precum și să mâncați încet, să vă opriți când este plin, să beți între mese, să luați o masă mare la micul dejun și o masă mică cu cina.
Se crede că, pe măsură ce mestecați mai mult, aveți tendința de a mânca mai puțin, deoarece creierul dvs. are timp să trimită semnale către stomac pentru a indica când este plin.
De cele mai multe ori, oamenii mănâncă ce se află în farfurie fără să se întrebe în mod corespunzător dacă sunt plini sau nu înainte de a termina.
Acest lucru îi determină pe mulți să mănânce în exces, ceea ce duce apoi la creșterea în greutate sau la întreținere.
După o anumită perioadă de timp, slimierii nu mai pot mânca legume crude sau pot bea băuturi la mese.
„Bine, pentru mine 2020 va fi„ Anul sănătății ”, a spus ea într-o postare pe Instagram în ianuarie.