Actualizare - așa mă simt după 11 luni fără pilula - balenele verzi
[publicitate neplătită, această postare conține un eșantion PR]
Acum aproximativ 11 luni am decis să nu mai iau pastila. Nu pentru că vreau să am un copil sau am avut o mulțime de probleme cu pilula sau altele asemenea. Dar pentru că, pe scurt, pur și simplu nu mai aveam chef să iau pastila - am scris deja despre ea aici. A trecut mult timp de când am raportat despre asta pentru prima dată aici pe blog sau pe Instagram. Așadar, astăzi am o actualizare pentru dvs. despre modul în care mă descurc și despre ceea ce am învățat despre mine și pilula în ultimele luni.
Dureaza. Mult timp
Un lucru pe care l-am învățat și pe care trebuie să-l amintesc în continuare: schimbările durează. Uneori mult timp. Primele câteva săptămâni după oprirea pilulei m-am simțit extraordinar - pielea mea a fost modificată, menstruația nu mi s-a întâmplat la început (ceea ce este complet normal și uneori doar câteva săptămâni, uneori câteva luni) și am fost fericit de decizie, Îmi iau rămas bun de la pastilă Cât timp are nevoie organismul pentru ca echilibrul hormonal să revină la normal este total individual și variază de la femeie la femeie - dar poate dura câteva luni până când totul să se stabilească din nou.
Bună ziua durere, mult timp nu văd
După aproximativ 4 săptămâni mi-am luat din nou menstruația pentru prima dată - și rareori am pus la îndoială o decizie la fel de mult ca în această zi. Auzisem de faptul că, fără pilulă, poți avea uneori dureri semnificativ mai puternice în timpul perioadei tale (cu cea mai bună voință nu mi-am putut aminti sentimentul, la urma urmei, am luat pastila de 10 ani), dar durerea acesteia Ziua a depășit tot ce mi-am imaginat. Eram paralizat și uneori nici măcar nu puteam să mă ridic drept.
Fără medicamente pentru durere, probabil că nu m-aș fi ridicat din pat în acea zi. A doua zi durerea era încă acolo, dar mult mai puțin, așa că aș putea folosi ulei de CBD sau sticla mea de apă fierbinte. Din păcate, nici asta nu s-a schimbat - durerea severă a fost cu mine în perioada mea de atunci. Acesta este cu siguranță ceva care a fost mult mai ușor cu pilula.
Chestia cu petele
Un alt efect secundar de care speram să fiu scutit (ceea ce din păcate nu a fost cazul): petele au revenit. Timp de 10 ani am avut, în general (desigur că existau excepții) o piele cu adevărat destul de curată, care a fost peste noapte. La început a fost un proces treptat - și apoi a venit brusc, parcă peste noapte. Coșurile de pe spate și de pe față au fost tovarășii mei constanți de atunci. Aș minți dacă aș spune că nu mă deranjează - mă pot gândi la lucruri mai bune decât să mă lupt din nou cu petele. Totul este încă în limite și, de asemenea, aici există faze în care este mai bine și faze cu puțin înainte de perioada în care este semnificativ mai rău.
Toate acestea sună incredibil de negativ la început - piele proastă și durere severă. Dar, desigur, există și laturi pozitive.
Este greu de spus în cuvinte, dar mă simt atât de bine. Ceea ce am spus în ultimul articol despre a mă face să simt că un voal mi-a fost scos din ochi este atât de adevărat. Mă simt mai ușor, mă ridic mai ușor dimineața și, în general, aș spune că dispoziția generală este doar mai bună. Cumva mă simt mai lipsit de griji, mai echilibrat, râd mai mult și uneori simt că m-am schimbat. De asemenea, percep sentimentele într-un mod complet diferit, cumva mai intens și mai frumos.
Un efect secundar pozitiv care a fost atât de pozitiv - încât nu l-am observat mult timp
A trebuit să mă lupt cu dureri de cap severe mulți ani - totul era asemănător migrenei. Eram foarte sensibil la lumină, mi se făcea rău și nu voiam să vorbesc sau să aud nimic. Uneori a trebuit să mă lupt cu ea de câteva ori pe lună - dar chiar dacă a fost „doar” o durere de cap, a fost de obicei foarte puternică și inconfortabilă. Și mai ales: foarte des. Când am citit rapoarte de la femei care vorbeau despre oprirea pilulei pentru acest articol, mi-a căzut ca solzi din ochi: de când am încetat să iau pilula, nici măcar nu am avut durerea de cap severă pe care o aveam atât de des a avea. Sigur, am dureri de cap din când în când, dar asta nu este o comparație cu până acum. Sunt aproape un pic șocat - de cele mai multe ori am presupus că acest tip de durere de cap era cumva normală pentru mine. Dar că ar putea fi legate de pilulă într-un fel - nu m-am gândit niciodată la asta. Acesta este un efect secundar pozitiv de care sunt mai mult decât fericit.
Ce fac cu pete
Am citit multe despre acest subiect - vă recomand cu mare drag cartea „Hautklar” de Sina Oberle, care se învârte în jurul subiectului impurităților pielii după oprirea pilulei. Am găsit acest lucru cu adevărat util pentru a înțelege de ce reacționează corpul meu în acest fel și ce pot face în acest sens.
Metode alternative de contracepție
După cum sa menționat deja de mai multe ori, nu sunt medic și nu vreau să dau niciun sfat sau ceva de genul acesta, ci pot să vă împărtășesc doar experiențele mele personale. Folosesc calculatorul cu cicluri zilnice din iulie anul trecut pentru a-mi urmări ciclul - după o perioadă de „cunoaștere” de care dispozitivul trebuie pur și simplu să cunoască ciclul și să proceseze corect datele - deoarece daysy funcționează cu propriul algoritm pentru a evalua datele și astfel să indice zilele în care este fertil sau nu este fertil. În acest sens, daysy nu este nici o metodă de contracepție - depinde de dvs. să decideți ce să faceți cu informațiile în care zile sunteți fertil și când nu sunteți.
Cu toate acestea, voi scrie și un articol mai detaliat pe această temă.
Nu este vorba despre demonizarea pilulei, ci despre tratarea ei
În ultimul meu articol despre subiectul pastilelor, am folosit termenul de pastilă obosită pentru a descrie acest sentiment difuz care îmi este alături de mult timp. În momentul în care am decis să nu mai iau pilula, nu puteam vedea efecte secundare specifice - mai degrabă simțea corpul meu, ceva adânc în mine care mă mișca în această direcție. Și cred că ar trebui să asculți acest sentiment - și, cel târziu, când începi cumva să te îndoiești de el, ar trebui să te uiți mai atent la el și să vorbești cu ginecologul tău despre asta. Cu acest articol, nu vreau să încurajez pe nimeni să nu mai ia pastila - există multe femei pentru care pilula funcționează bine și care se simt confortabil cu ea. În opinia mea, acesta este cel mai important lucru - că vă simțiți bine în legătură cu decizia și că sunteți fizic bine cu ea. Cred că este atât de important să obțineți informațiile corecte. Începând cu întrebarea ce pastilă luați deloc (există trei tipuri diferite - am luat o pastilă combinată. Aceasta este cea mai frecvent prescrisă) și cum funcționează exact.
Astfel de rapoarte de experiență m-au ajutat foarte mult în timpul în care mă gândeam să opresc pilula - dar am fost neliniștită din cauza numeroaselor povești de groază de pe internet. Desigur, fiecare femeie reacționează diferit - pot apărea diferite efecte secundare și, de asemenea, poate arăta foarte diferit după oprire. Unii, ca și mine, se luptă cu pielea pătată, alții pierd părul scalpului, iar alții nu au deloc probleme.
Cred că fiecare femeie trebuie să cântărească singură ceea ce este potrivit pentru ea și ceea ce este cel mai important pentru ea. Sunt adesea enervat de petele de pe piele și de durerea severă dinaintea și în timpul perioadei - dar nu mai vreau să ratez această mare senzație corporală. Pentru mine, beneficiile sunt mai mari decât beneficiile lipsei de pilule. Cu acest articol vreau să scot frica pe care o poate provoca acest subiect. Erau atât de multe semne de întrebare în capul meu înainte de a înceta să iau pastila. În cele din urmă, gândul că totul nu este un sens unic m-a ajutat - dacă nu mă pot lipsi de pilulă, o pot lua din nou în orice moment. Dar ultimele luni au arătat că a fost cea mai bună decizie pentru mine personal și că simt că sunt cu adevărat unul cu corpul meu.
Bună, mă numesc Julia și sunt atât de fericită că ești aici! Pe blogul meu veți găsi inspirație, experiențe, precum și sfaturi și trucuri pe tema durabilității. Distrează-te navigând!