Actualizare nutrițională Personal Training - Fitness Studio - Oldenburg - Bremen - Delmenhorst
Dieta noastră ne determină bunăstarea și performanța. Poate preveni bolile legate de nutriție și poate atenua simptomele bolilor care au devenit cronice. O dietă echilibrată care să răspundă nevoilor dvs. este calea de a atinge acest obiectiv.
Puteți face acest lucru fără medicamente, produse de slăbire sau produse dietetice scumpe și, mai presus de toate, fără a fi nevoie să renunțați la plăcere! Aici vă însoțim individual în funcție de nevoile dvs.: de la schimbarea pe termen lung a dietei în scopul reducerii greutății la dieta potrivită în pregătirea pentru o competiție. Ținând cont de rutina zilnică, de obiceiurile și starea fizică, precum și de orice boală existentă, vă sprijinim în implementarea unei diete cu ajutorul căreia puteți pierde în greutate, crește în greutate sau vă puteți menține în greutate, puteți mânca mai sănătos pe termen lung sau vă puteți îmbunătăți performanța.
La cerere, serviciul nostru se extinde la verificarea frigiderului și cumpărături împreună: unde sunt ce substanțe nutritive? Pe ce alimente puteți mânca în siguranță și pe care ar trebui să economisiți? Și dacă doriți să reduceți greutatea drastic, vă însoțim chiar și cu apeluri zilnice.
Gama noastră de servicii în domeniul nutriției:
Sfaturi nutriționale (pentru persoanele sănătoase) etc.
- Reducerea în greutate (obezitate)
- Alimentație bazată pe nevoi pentru sportivi, seniori, care mănâncă la locul de muncă/în deplasare
Terapie nutrițională (pentru persoanele cu boli legate de dietă sau cu probleme nutriționale legate de boli) etc.
- Pierderea în greutate (obezitate)
- Diabet
- tensiune arterială crescută
- Tulburări ale metabolismului lipidic
- osteoporoză
- gută
Consiliere de grup
- Pe baza programului de curs „Pierd în greutate” al DGE (Societatea Germană pentru Nutriție)
- Analiza detaliată a obiceiurilor alimentare curente și a situațiilor de zi cu zi
- Analiza compoziției corpului (BIA)
- Formularea comună a obiectivelor realiste (parțiale)
- Opțiuni individuale de implementare pentru optimizarea dietei și modificări ale dietei pe termen lung, cu sfaturi zilnice și practice și rețete delicioase
- Motivație adecvată tipului și verificări periodice ale succesului
- Căutarea comună a cauzelor dificultăților de implementare
- Sustenabilitate prin „prevenirea recidivelor” după finalizarea sfaturilor nutriționale