Pierderea semnificativă în greutate Cum să preveniți dietele și dietele pentru pielea înclinată - FORUM Nutrition

Am 30 de ani și urmez o dietă proteică de 2 luni acum (-10 kg) mai am dublu greutate de pierdut și trebuie să spun că sunt deja îngrijorat de aspectul pielii mele. Sfârșitul acestui regim . Pentru moment, acesta ajunge la nivelul pielii, dar pentru că pierderea în greutate nu este încă în sine enormă. Simt deja că pe brațele mele ar putea fi problematic.

Deci, îmi spun că prevenirea este mai bună decât vindecarea: aveți vreo experiență din experiența dvs. despre ceea ce poate funcționa pentru a limita această problemă? Ce tratament (exerciții, nume de creme) permite pielii să se strângă treptat în timpul dietei?

Pe scurt, pentru a pierde în greutate fără a avea pielea lăsată, nu trebuie să pierdeți prea repede, dietele prea stricte ar trebui interzise, trebuie să faceți exerciții foarte specifice pentru a construi mușchi, pentru a avea o activitate cardio minimă. de aproximativ 45 de minute și masează cu o cremă hidratantă Da, în ceea ce privește crema, nu te distruge mai ales cumpărând o cremă de marcă, un farmacist și un dermatolog mi-au mărturisit că ceea ce permite pielii să nu se relaxeze sunt mișcările pe care le faci pentru a pătrunde crema și nu crema în sine. La vremea respectivă, am început cu o cremă foarte scumpă și urmând sfaturile lor, am continuat cu o cremă de bază, dacă pot să spun așa (Nivéa, borcanul albastru) Dacă doriți informații suplimentare, nu ezitați și noroc