Actualizarea formularului înainte de începerea dietei - O L I V E R P L A S S

începerea

Actualizare formular

Astăzi am o actualizare de formular din OK. Toate acestea înainte de a începe prima mea dietă.

De ce dieta deloc? Pur și simplu, nu este vorba despre un sentiment de bunăstare aici. Dar pentru că trebuie să mă întorc la clasa mea de greutate pentru competiția de la sfârșitul lunii octombrie. În plus, după aceea oricum este timpul spre Crăciun și vreau să trag în masă. Dar dacă fac fotografii în masă voi fi și mai greu și nu mă mai încadrez în clasa mea de greutate.

Acum pentru datele mele.
În prezent cântăresc 78,5 kg și asta la 170m. Întregul este statutul de 20 august 2019. Începutul dietei este în 2 săptămâni. Înainte de asta mâncăm puțin vrac din cauza zilei de naștere și a unor sărbători frumoase, există mâncare bună, dar apoi începe.

Scopul este să cobor la 73KG, astfel încât să pot începe competiția ușoară din clasa - 74KG. După aceea, probabil aș urca spre 80+/90KG. Masa este putere! Forma mea actuală nu este de top, dar am rezultate bune la antrenament.

Sunt, de asemenea, curios cum mă uit după dieta de 73 kg.