Actualizări, modificări și știri ale programului Upfit Nutrition - Noutăți la Upfit

Asigurarea unei alimentații sănătoase accesibile tuturor - obiectivul final al Upfit. Combinăm experiența oamenilor de știință în nutriție și sport cu ochii creativi ai experților în design și utilizare și abilitățile tehnice ale unei echipe de programare bazate pe inovație pentru a crea un algoritm inteligent. Muncim din greu în fiecare zi pentru a îmbunătăți programul nutrițional și vă mulțumim pentru sprijin! Fiecare schimbare trece printr-un proces de asigurare a calității în mai multe etape. Ce este nou și ce s-a schimbat? Ce se va mai schimba? Aici puteți găsi o listă detaliată a tuturor actualizărilor. Vă rugăm să vă înscrieți aici pentru a primi toate actualizările prin e-mail.

actualizări

Vizualizați cuprinsul

Programat pentru 2021

Prezentare generală a noii zile în care întreaga zi poate fi văzută dintr-o privire.

Setați modificările porțiunilor pentru anumite zile din săptămână sau categorii de mese.

06.06.2020

Android 2.1.12.4 iOS 1.1.13 Web 3.1.10

Integrarea Firebase Analytics pentru o mai bună analiză a erorilor.

Mese noi pentru o varietate și mai mare de rețete.

Sfaturi despre instrumente în lista de cumpărături, la „inima” vaselor și cu preparate omise pentru o mai bună înțelegere.

Optimizări, îmbunătățiri ale stabilității și remedierea erorilor (în special timpul de încărcare și încărcarea animațiilor).

04/02/2020

Android 2.1.12.3 iOS 1.1.12 Web 3.1.10

Nouă zonă „Progres” pentru schimbări de greutate în aplicație.

Vizualizare detaliu vas: nou „mod de gătit” (ecranul nu se întunecă) și opțiunea de a raporta erori de rețetă sau sugestii de îmbunătățire (aplicație).

Utilizare mai bună și livrare de alimente prin intermediul REWE Online acum, de asemenea, integrate în aplicație, mai multe selecții de rețete.

Optimizări și remedieri de erori.

03/10/2020

Android 2.1.10.10 iOS 1.1.10 Web 3.1.10

Acum este posibil să întrerupeți planul și să modificați o pauză în aplicație.

Planul nutrițional și lista de cumpărături pot fi acum vizualizate, descărcate și partajate ca PDF săptămânal.

În loc de o descărcare directă, PDF-ul săptămânal poate fi acum vizualizat, partajat și descărcat cu un vizualizator PDF.

Optimizări, îmbunătățiri ale stabilității și remedierea erorilor (în special cărțile electronice, planurile întrerupte/expirate, rezultatele căutării în favorite, notificări dacă nu a fost selectată nicio masă).

16 februarie 2020

Android 2.1.9 iOS 1.1.9 Web 3.1.9

Optimizări, îmbunătățiri ale stabilității și remedierea erorilor (în special conexiunea la rețea)

13.02.2020

Android 2.1.8 iOS 1.1.8 Web 3.1.8

Optimizări, îmbunătățiri ale stabilității și corectări ale erorilor (în special salvarea unor feluri de mâncare alternative selectate, feluri de mâncare precocite, sfaturi de băut)

02/11/2020

Android 2.1.7 iOS 1.1.7 Web 3.1.7

Optimizări, îmbunătățiri ale stabilității și remedierea erorilor (în special funcționalitatea săgeții înapoi, conectare prin rețelele sociale)

02/07/2020

Android 2.1.6 iOS 1.1.6 Web 3.1.6

Optimizări, îmbunătățiri ale stabilității și corectări ale erorilor (în special mesajele de eroare)

02/04/2020

Android 2.1.5 iOS 1.1.5 Web 3.1.5

Optimizări, îmbunătățiri ale stabilității și remedierea erorilor (în special sincronizarea între aplicație și web)

31 ianuarie 2020

Android 2.1.4 iOS 1.1.4 Web 3.1.4

Mici remedieri de erori și optimizări (în special conectare prin Google și Facebook, prezentare generală a caloriilor)

30.01.2020

Android 2.1.3 iOS 1.1.3 Web 3.1.3

Mici remedieri de erori și optimizări (în special sincronizarea între aplicație și web, conectare prin Google)

28.01.2020

Android 2.1.2 iOS 1.1.2 Web 3.1.2

În lista de cumpărături puteți ascunde sau afișa în mod convenabil toate produsele alimentare pe care le-ați cumpărat cu simbolul ochi în colțul din dreapta sus

Mici remedieri de erori și optimizări (în special sincronizarea între aplicație și web, conectare prin Google)

27.01.2020

Android 2.1.1 iOS 1.1.1 Web 3.1.1

Remedieri mici și optimizări

27.01.2020

Android 2.1.0 iOS 1.1.0 Web 3.1.0

Aplicația Upfit este acum disponibilă și în Apple Store

Nouă prezentare zilnică a caloriilor pentru o mai bună evaluare a comportamentului tău alimentar

Lista de cumpărături poate de ex. să fie partajat prin WhatsApp sau SMS

Reproiectare completă a aplicației, inclusiv un nou design și o navigare îmbunătățită prin glisare la selectarea meselor

Toate alimentele sunt acum ilustrate, astfel încât să puteți găsi mai repede gătitul și cumpărăturile

13.11.2019

Android 1.0.12 Web 3.0.12

Acum puteți cumpăra săptămânal în mod convenabil acasă prin REWE Online și economisiți-vă o călătorie la supermarket

25/10/2019

Android 1.0.11 Web 3.0.11

Puteți comuta între vizualizarea zilei și a săptămânii în lista de cumpărături

Acum puteți căuta alimente în preferatele și alternativele dvs.

Vă puteți urmări comportamentul de băut

Puteți vedea prețurile pentru achiziția săptămânală și pe fel de mâncare

Timpi de încărcare îmbunătățiți, mai multe feluri de mâncare, noi contribuții ale antrenorului

06/05/2019

Web 3.0

Upfit capătă un aspect nou: cu Update 3.0, timpii de încărcare, selecția felurilor de mâncare și crearea programelor au fost îmbunătățite fundamental. Aceasta include imagini de rețetă și o nouă interfață cu utilizatorul

29.04.2019

Android 1.0.10 Web 2.0.10

Mai multe contribuții de coaching, noi feluri de mâncare delicioase

Conectare îmbunătățită prin Facebook

03/08/2019

Android 1.0.09 Web 2.0.09

Acum puteți crea planuri pentru postul intermitent sau puteți ajusta planul curent în consecință

04/01/2019

Android 1.0.08 Web 2.0.08

Conectarea/înregistrarea printr-un cont Google a fost optimizată

19 decembrie 2018

Android 1.0.07 Web 2.0.07

Upfit Coach conține acum, de asemenea, un calculator practic de calorii pentru a determina necesarul adecvat de calorii, macro și nutrienți pentru un obiectiv de greutate

Acum puteți utiliza și Facebook sau Google pentru a vă înregistra și a vă conecta la Upfit

Îmbunătățirea semnificativă a vitezei

21.11.2018

Android 1.0.06 Web 2.0.06

Acum puteți exclude oricând alte alimente neplăcute din plan și vă puteți ajusta obiceiurile alimentare (de exemplu, numărul de mese, efortul de gătit)

18 octombrie 2018

Android 1.0.05 Web 2.0.05

Aplicația Upfit este acum disponibilă în Magazinul Google Play

Fiecare masă conține acum informații în grame despre macronutrienți

24.04.2018

Web 2.0.04

Vacanță, călătorie sau doar fără timp? Upfit vă oferă acum posibilitatea de a vă întrerupe planul. Zilele întrerupte vor fi adăugate la sfârșitul planului

Acum puteți alege câte mese doriți să mâncați pe zi

03/08/2018

Web 2.0.03

Îmbunătățirea informațiilor gram în toate rețetele. Mai ales pentru alimentele care se dau în bucăți

21 decembrie 2017

Web 2.0

Upfit are o nouă zonă de conectare interactivă. Aceasta include rețete alternative, favorite și liste dinamice de cumpărături

29.08.2016

Web 1.1

Extinderea ofertei pentru a include planuri de instruire

18.01.2016

Web 1.0

Costumul începe cu planuri de nutriție PDF

Costum

  • De ce Upfit Nutrition Program
  • despre noi
  • Întrebări, răspunsuri și asistență
  • Experiență și succes
  • protecția Consumatorului
  • Articole, cărți electronice, videoclipuri și obișnuințe
  • Podcast upfit
  • Rețete
  • Videoclipuri
  • Calculator de calorii
  • Calculator IMC
  • Jurnal alimentar
  • Ghid de restaurant
  • Ghid de fitness
  • a lua legatura

Planuri nutriționale

  • Slăbi
  • Consumul curat/menținerea greutății
  • Construirea musculară/creșterea în greutate
  • Definirea corpului
  • Prețuri la Upfit
  • Funcții
  • Plan de eșantion PDF
  • Planuri de nutriție gratuite

Planuri speciale

  • Plan de antrenament pentru fese picioare abdominale
  • Plan de dietă
  • Plan de nutriție pentru dieta proteică
  • Planul nutrițional pentru intoleranță
  • Schimbarea dietei
  • Plan de consum redus de grăsimi
  • Plan de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Planul nutrițional pentru dieta Paleo
  • Plan de pregătire pentru acasă
  • Plan de antrenament pentru slăbit
  • Plan de nutriție vegană
  • Plan de nutriție vegetariană
  • Planuri de alergare gratuite
  • Planuri de antrenament gratuite

a lua legatura

  • 040 688 79 333
  • Deveni un partener
  • presa
  • Locuri de muncă și cariere la Upfit
  • intimitate
  • Condiții
  • imprima

Planul tău de alimentație sănătoasă pentru o dietă echilibrată
Doriți să vă mențineți greutatea și să mâncați sănătos pentru a vă simți mai puternici și mai în formă? Apoi alegeți planul de alimentație sănătoasă care vă oferă o nouă forță și vă permite să aveți o viață de zi cu zi sănătoasă. Printr-o distribuție optimă a nutrienților veți dezvolta o nouă atitudine față de viață și veți obține noi performanțe de top. Gata cu întrebarea „Ce ar trebui să mănânc astăzi?!”. Nu există fast-food nesănătos, ci mâncăruri rapide, bogate în nutrienți, care au un gust bun și te mențin sătul pentru o lungă perioadă de timp. Fără balonare sau oboseală. O alimentatie curata iti mentine corpul in forma si mintea ta experimenteaza noi culmi. Doriți să încercați o nouă formă de nutriție? Fie că este vegan, vegetarian sau paleo. Planul tău de alimentație sănătoasă îți oferă doar rețete care se încadrează în dieta ta. Puteți, de asemenea, să vă declarați alergiile și intoleranțele și vă vom ține cont de dorințele dvs. la crearea planului.

Plan nutrițional pentru a construi mușchi
Vrei să construiești masa musculară și să te transformi într-o versiune mai puternică a ta? Planul nutrițional pentru construirea mușchilor vă oferă nutrienții potriviți, care vă fac mușchii mai puternici și mai puternici. Mâncărurile bogate în proteine ​​vă oferă energia de care aveți nevoie pentru antrenament. Este dificil să construiți mușchi cu succes prin antrenamentul de forță, deoarece dieta joacă un rol central aici. Doar cei cărora li se furnizează nutrienții potriviți la momentul potrivit pot construi cu succes masa musculară. Cu un plan nutritiv personalizat pentru a construi mușchi, vă vom da o mână de ajutor și vă vom ajuta să vă atingeți obiectivul personal. Tu decizi ce este în meniu și ce nu. Deoarece numeroasele individualizări fac planul dvs. de nutriție unic și optimizat pentru nevoile dvs. personale.

Optimizați definiția mușchilor cu un plan nutrițional personalizat
Pentru a vă face mușchii mai vizibili și pentru a le defini mai clar, am dezvoltat definiția planului nutrițional, cu ajutorul căruia puteți pierde grăsimea din burtă și vă puteți defini corpul. Cu ajutorul nutrienților potriviți, puteți arde grăsimi și defini mușchii. Puteți obține doar un stomac plat și chiar un pachet de șase cu o dietă sănătoasă. Vă oferim planul dvs. de nutriție pentru faza de definire, cu care puteți să vă luați rămas bun de la excesul de grăsime și să oferiți corpului dumneavoastră un nou strălucire.

Planul dvs. de antrenament pentru acasă
Cu unitățile scurte din planul dvs. de antrenament, sportul se potrivește cu ușurință în viața de zi cu zi. Ca persoană care lucrează, puteți face exercițiile scurte din planul de antrenament înainte de muncă și puteți începe ziua în formă și motivată. Sau îți faci antrenamentul după muncă pentru a reduce stresul, a scăpa de excesul de energie sau pur și simplu a te opri. Apropo, planul tău de antrenament te va ajuta să-ți construiești mușchi sănătoși și te va conduce la figura ta de vis. Puteți face toate exercițiile din planul dvs. de antrenament acasă fără niciun echipament. O scurtă încălzire și un antrenament simplu pe intervale vă vor pierde kilogramele și vă vor oferi o nouă putere și putere.

Planul dvs. de antrenament este completarea perfectă a planului de dietă pentru pierderea în greutate
Dacă vrei să lucrezi și mai eficient la figura ta de vis și nu ai chef să mergi la o sală de gimnastică scumpă, planul de antrenament pentru slăbit este suplimentul ideal. Combinația de exerciții fizice și dietă vă va ajuta să scăpați kilogramele și mai repede. Toate exercițiile din planul dvs. sunt ușor de făcut acasă fără echipament. În scurt timp vă puteți desfășura antrenamentul fără să așteptați mult timp pentru echipament gratuit. Astfel, unitățile sport scurte se încadrează confortabil în viața ta de zi cu zi. Toate exercițiile sunt explicate clar și veți vedea rapid rezultatele. Cu combinația de sport și nutriție, vă stimulați metabolismul și vă ușurați procesul de slăbire pentru corp. Planul dvs. de antrenament nu numai că vă ajută să vă atingeți greutatea confortabilă, ci și să obțineți o nouă forță fizică prin combinarea nutriției și fitnessului.