Acum este timpul Kapha Sfaturi Ayurveda Sfaturi Sfaturi Maharishi Ayurvedashop
Primăvara este timpul Kapha
Ghioceii înmuguresc, primele raze calde de soare ne încălzesc pielea și totuși adesea încă ne simțim foarte obosiți fizic. În primăvară (mijlocul lunii februarie până la sfârșitul lunii mai), Dosha Kapha domină natura.
Dar ce este un Dosha? Ce înseamnă Kapha? Este timpul kapha doar primăvara? În această postare de blog, răspundem la aceste întrebări!
Ce este un Dosha?
Există în total trei doshas în Ayurveda [citiți: Doscha]. Aceste trei doshas se numesc Vata, Pitta și Kapha. Ele determină natura din jurul nostru, precum și corpul și mintea noastră. Dacă aceste trei energii de bază se află într-un echilibru individual, cineva se simte bine, este sănătos și emană frumusețe naturală. Echilibrarea dozelor care s-au dezechilibrat este un punct cheie al Ayurveda.
Dosha înseamnă literalmente „eroare sau abatere”. Ceea ce se înțelege este devierea sau ieșirea din armonia și ordinea unității cosmice. Nu numai noi, oamenii, suntem dominați de aceste trei dosha, ci și de natură. Asta înseamnă că anotimpurile, chiar și momentele zilei, sunt atribuite Vata, Pitta și Kapha.
Se vorbește despre sănătate atunci când, printre altele, toate cele trei doze sunt în armonie individuală.
Sushruta Samhita, un text clasic, oferă o definiție completă a sănătății:
„Persoana, ale cărei doze sunt în echilibru, al cărei Agni (= foc digestiv) este bun, al cărui Dhatus (= țesut corporal) și malas (= excreții) funcționează normal și al cărui suflet, spirit și simțuri sunt întotdeauna pline de fericire, se numește sănătos”.
Cu toate acestea, atunci când această armonie devine dezechilibrată, apare o stare generală de rău. Dacă tulburarea crește și persistă pe o perioadă lungă de timp, se pot dezvolta și boli psihice și fizice.
Kapha Dosha
Kapha Dosha se numește principiul structural, constând din elementele pământ și apă.
Astfel, Kapha conferă corpului stabilitate și rezistență, dă celulelor și organelor forma și forma lor și reglează echilibrul fluidelor din organism.
Dar de ce există adesea un exces de Kapha în primăvară? În „Charaka Samhita” manualul clasic ayurvedic, influența naturii în primăvară este descrisă după cum urmează:
„Primăvara, căldura soarelui lichefiază Kapha care s-a acumulat iarna”.
Un Kapha bun, echilibrat înseamnă hidratarea normală a pielii, membranelor mucoase și un echilibru echilibrat al fluidelor pe tot corpul, dar și plinătatea corpului bine proporționată, rezistența și fermitatea țesuturilor și a organelor.
La nivel spiritual, acest Dosha asigură echilibru, stabilitate și perseverență. Permite o gândire și o acțiune pe termen lung și constante.
Kapha este baza materială a ființei noastre. Simțurile preferate ale principiului Kapha sunt gustul și mirosul. Tulburările de Kapha în organele de simț apar adesea mai întâi pe limba (ocupată) și pe organul olfactiv (de exemplu, nas înfundat).
Proprietățile Kapha:
Ferm, lent, stabil, umed, uleios și răcoros.
Kapha înseamnă:
Coeziune, rezistență, forță, precum și stabilitate mentală și echilibru.
Sediul principal al Kapha în corp:
Jumătatea superioară a corpului, în special capul, căile respiratorii și stomacul
Este caracteristic tipului Kapha că este lent, dar precis, are o memorie bună pe termen lung și este dificil de deranjat.
După cum sa menționat mai sus, doshas pot fi, de asemenea, împărțite în ritmuri naturale; știm deja că primăvara este timpul Kapha. Dar ce alte ritmuri există de la Kapha?
Durata de viață: copilărie.
Ora din zi: În rutina zilnică, Kapha domină timpul de la 6:00 la 10:00 și de la 18:00 la 22:00.
Sezon: Timpul Kapha este primăvara. Începe la sfârșitul lunii februarie și durează până în mai.
Ce se întâmplă atunci când kapha este dezechilibrat?
Când un Dosha este dezechilibrat, ne simțim incomod sau chiar suferim boli fizice sau mentale.
mental Semnele unei tulburări Kapha pot apărea după cum urmează:
Indolență mentală, lentoare extremă, lipsă de impuls și melancolie.
fizic Semnele unei tulburări Kapha pot apărea după cum urmează:
Senzație de greutate, obezitate, retenție de apă, formare excesivă de mucus, susceptibilitate la răceli, alergii, diabet, niveluri ridicate de lipide din sânge etc.
Ce să faci împotriva oboselii de primăvară?
Mai ales acum în primăvară, mulți sunt afectați de oboseala primăverii. Acest lucru are legătură cu căldura lichefiată Kapha din corp. Pentru a scăpa de excesul de Kapha, vă recomandăm, pe lângă detoxifiere, să acordați o atenție deosebită rutinei zilnice și să consumați alimente ușoare.
O cură de purificare vă poate ajuta să scăpați de oboseală, lipsă de aparență, alergii și moștenirile dvs. Iată câteva sugestii:
După un astfel de tratament te vei simți mai puternic și mai productiv!