Acumularea florei intestinale după antibiotice Măsuri însoțitoare Probabil
Măsuri de însoțire în lupta împotriva bacteriilor
Timp estimat de citire: 2 min.
În cazul unei boli bacteriene, administrarea de antibiotice este un mijloc eficient, însă antibioticele din intestin pot perturba creșterea sensibilă a microorganismelor noastre. Apoi, activitatea digestivă riscă să se amestece și bacteriile sau ciupercile nedorite se instalează uneori în tractul digestiv.
În funcție de cât de grav este afectată flora intestinală după administrarea antibioticelor, pot fi luate în considerare diferite strategii pentru restabilirea sănătății intestinale.
De ce flora intestinală se acumulează după antibiotice?
Un antibiotic ar trebui să ne ajute corpul atunci când este încetinit de bacterii și alte microorganisme. Antibioticul inhibă creșterea acestor agenți patogeni sau chiar îi ucide. Cu toate acestea, antibioticele sunt ineficiente împotriva infecțiilor virale.
Dar de ce are sens să susținem reconstrucția florei intestinale după administrarea antibioticelor? Deoarece antibioticele nu numai că combat infecțiile bacteriene, ci și atacă bacteriile „bune” din intestine, flora noastră intestinală poate deveni dezechilibrată.
Cum se sprijină acumularea florei intestinale după antibiotice?
Dieta sănătoasă și bogată în fibre
O modalitate de a sprijini o recuperare rapidă a florei intestinale după administrarea antibioticelor este prin dietă. O dietă sănătoasă - chiar și în timpul bolii - cu făină naturală, fulgi de ovăz și produse lactate precum iaurtul și chefirul pot sta la baza acestui lucru.
Cură însoțitoare pentru administrarea de antibiotice
Adesea, o schimbare a dietei poate să nu fie suficientă. În anumite circumstanțe, poate fi recomandat un curs de tratament cu suplimente alimentare realizat din probiotice și prebiotice care se întinde pe mai multe săptămâni. Primele sunt microorganisme, cele din urmă sunt fibre nedigerabile, dar importante.
Îndoielnic: reabilitarea intestinală
Acest termen este adesea folosit de practicienii alternativi în legătură cu o floră intestinală tulburată. Reabilitarea intestinală ar trebui să includă curățarea și detoxifierea intestinului. Se crede că o astfel de aplicație elimină toxinele și depozitele pentru a priva bacteriile intestinale nedorite de baza nutrițională de bază. Cu toate acestea, un astfel de efect nu a fost dovedit științific.
Păstrați flora intestinală regenerată după administrarea de antibiotice
Dacă ați reușit să vă regenerați flora intestinală după ce ați luat antibiotice, veți observa acest lucru în activitatea digestivă normală. O schimbare permanentă a dietei poate juca un rol major aici iar și iar. Unele alimente au un efect negativ asupra florei intestinale. În cele ce urmează veți găsi o listă a alimentelor care pot afecta negativ sănătatea intestinală și sunt, de asemenea, dăunătoare pentru acumularea florei intestinale după antibiotice:
Din motive de îngrijire generală a sănătății, este recomandabil să mențineți consumul de băuturi alcoolice la un nivel minim. De regulă, bărbații nu ar trebui să consume mai mult de 0,5 litri de bere sau 0,25 litri de vin pe zi, iar femeile ar trebui să consume din nou jumătate din aceste valori. Deoarece alcoolul dăunează florei intestinale, alcoolul ar trebui, în mod ideal, să fie evitat complet pentru o perioadă de timp pentru a susține acumularea florei intestinale după terapia cu antibiotice.
Sarea de întărire (nitrați și nitriți) a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri pentru conservarea mezelurilor și a produselor din carne. Baza pentru aceasta este cunoașterea faptului că sărurile ucid bacteriile. Prin urmare, este posibil ca și consumul de produse vindecate să aibă un efect negativ asupra florei intestinale.
Zahărul oferă, de asemenea, baza alimentară pentru ciuperci și bacterii dăunătoare și, prin urmare, ar trebui, de asemenea, redus cât mai mult posibil, atunci când flora intestinală se acumulează după antibiotice. Flora intestinală și mucoasa intestinală se pot schimba sau chiar poate apărea afectarea funcțională.