Acupunctura pentru slăbit Eficacitate reală sau minciună Parerea mea
Ai auzit vreodată de astaeficacitatea acupuncturii pentru scăderea în greutate ? Aceasta din urmă este una dintre modalitățile naturale de a slăbi, cum ar fi homeopatia. De origine chineză, se spune că acupunctura are această virtute, dar este adevărată sau falsă? Și dacă da, cum funcționează? Vă spun tot ce trebuie să știți despre această metodă.
Ce este acupunctura ?
Acupunctura este o ramură a medicinei tradiționale chineze. Ea foloseste implantarea și manipularea acelor fine pe diferite puncte ale corpului și au virtuți terapeutice.
Se pare că este cel mai folosit, cel mai recunoscut și cel mai predat din Occident. Această metodă terapeutică face posibilă influențarea și tratarea interiorului corpului folosind o sinergie de puncte specifice de pe suprafața corpului.
Ace sunt folosite pentru a stimula aceste puncte specifice. Sunt utilizate și alte metode. Printre acestea se numără laserul moale, stimularea electrică a acelor, Moxibustia (care constă în încălzirea acelor) sau chiar utilizarea degetelor în locul acelor.
Un echilibru energetic al pacientului este efectuat de către acupuncturist pentru a determina metoda adecvată de stimulare.
Stimularea punctelor și alegerea combinațiilor acestora vor avea un efect asupra unui organ sau a unei regiuni a corpului. Sau o funcție specifică a corpului. pentru a acționa, prin urmare, asupra unei varietăți de simptome și/sau asupra cauzei inițiale a dezechilibrului.
Ce este acupunctura ?
Acupunctura se bazează pe principiile principale ale medicinei asiatice care sunt yin (corpul fizic) și yang-ul (energie). Aceasta este cea care determină starea de sănătate a corpului. Astfel, un exces de yin sau yáng ar fi cauza diferitelor probleme.
Acupunctura presupune introducerea unor ace metalice sub piele, care vor intepa corpul în locuri specifice pentru a provoca acțiunea dorită asupra corpului. Scopul fiind de a reface echilibrul energetic al organismului.
Acupunctura este acum considerată o terapie complementară eficientă în tratamentul multor afecțiuni precum dureri de cap, probleme intestinale sau dureri articulare care sunt, de asemenea, asociate cu o dietă slabă.
Punctele pe care sunt implantate acele se numesc meridiane. Și conform preceptelor chinezești, aceste puncte ar influența cursul energiilor care curg prin corpul nostru. Ace sunt introduse în suprafața pielii și îi stimulează punctele pentru a regla energia, precum și funcțiile fiziologice, organice și psihice vizate.
Ce este tchi ?
Acupunctura acționează asupra Qi sau tchi ceea ce înseamnă „respirație sau energie”, care circulă în corp pe calea „meridianelor”. Meridianele (20 în total) sunt canale cu ramificații complexe, care trec prin diferite locuri ale corpului, începând de la organe și mergând până la capetele membrelor superioare și inferioare, sau ale craniului.
Amintiți-vă că acupunctura este o tehnică indicată în tratamentul sau susținerea multor afecțiuni, printre care:
- alergiile
- constipație
- durere inflamatorie
- durere de cap
- enurezis
- depresiuni
- boală pulmonară obstructivă
Acupunctura poate, de asemenea să fie folosit în spital pentru a atenua efectele negative ale anesteziei generale.
Acupunctura pentru slăbit: Adevărat sau Fals
Cum vă poate ajuta acupunctura să slăbiți ?
Opiniile experților diferă cu privire la eficacitatea acupuncturii într-o dietă de slăbire. Cu toate acestea, potrivit unui studiu științific sud-coreean (de la Universitatea Kyung Hee), acupunctura este eficientă pentru a pierde în greutate în doar opt săptămâni. În acest studiu, persoanele supraponderale pot obține ajutor de la acupunctură pentru a pierde în greutate.
Ca parte a acestui experiment, cercetătorii au împărțit voluntarii în trei grupuri: un grup placebo, un grup „înțepat de un singur punct de acupunctură” și un al treilea grup „înțepat de 5 puncte de acupunctură pe urechea externă”.
Primul grup de voluntari a renunțat la dietă. Cei care au compus-o i-au explicat cercetătorului că le este extrem de greu să o facă reglează-le foamea. Le-a fost greu să se supună dietei restrictive.
Între timp, cel de-al doilea grup a reușit să scadă indicele de masă corporală (IMC) cu 5,7%.
Pentru voluntarii celui de-al treilea grup, au pierdut grăsime corporală. Dar au putut, de asemenea, să-și reducă talia și reduce IMC-ul cu 6%.
Aceste diferite rezultate semnificative au putut fi observate după 4 săptămâni. Dar de ce urechea ?
De fapt, cartilajul urechii este conectat la stomac conform principiilor acupuncturii și, prin urmare, stimularea acesteia ajută la reglarea apetitului său.
Dar nu este doar acest studiu sud-coreean, deoarece un acupuncturist european pe nume Eraud. El amintește că „numărul de ședințe de acupunctură nu poate fi stabilit în prealabil. Depinde de greutatea de pierdut, de motivație, de nevoia de sprijin și de capacitatea de reacție la metodă. Obiectivul este de a slăbiți 1 kg pe săptămână.
Dar nu trebuie să depășim această cifră. Odată atins acest obiectiv, greutatea trebuie stabilizată, ceea ce poate dura atâtea sesiuni cât a durat pentru a slăbi: șase luni în medie pentru 5 kg, un an pentru 10 kg. "
În orice caz, încă conform acestui specialist, „Pentru o anumită pierdere în greutate, punctele de acupunctură nu vor fi aceleași de la un pacient la altul: terenul, nivelul de energie și motivele pentru care a luat greutate sunt specifice fiecăruia. Acupunctura este eficientă pentru a pierde 5-10 kg "
Cu exemplul acestui acupuncturist occidental, recunoaștem însă că datele științifice încă lipsesc. Indiferent de toate așa-numitele metode alternative de ameliorare a durerilor, acupunctura este una care are cele mai multe puncte pozitive. De fapt, mai multe studii clinice și-au dovedit eficacitatea, inclusiv un studiu care recunoaște acupunctura ca un supliment potențial pentru pierderea în greutate.