Adaptogeni - Noni - Sleepberry - Amla - Cosmacon
Așa funcționează adaptogenii
Adaptogenii funcționează în cazul în care hormonul de stres cortizol este eliberat în mod normal: pe axa stresului corpului nostru, care se extinde de la creier până la intestin și este, de asemenea, cunoscut sub numele de axa corticală hipotalamo-hipofizo-suprarenală. De-a lungul acestei axe, cortizolul afectează în mod normal multe funcții ale corpului. De exemplu, pe tractul gastro-intestinal („stresul afectează stomacul”), dar și pe puls și tensiune arterială. Dacă stresul devine cronic la un moment dat, acesta ne slăbește permanent corpul. Axa stresului este o parte foarte importantă a sistemului endocrin uman și reglează procese precum starea noastră de spirit, sistemul imunitar sau chiar digestia. De asemenea, controlează factorul nostru de stres. Adaptogenii reglează toate aceste reacții corporale influențând eliberarea de cortizol și contribuind astfel la un echilibru intern îmbunătățit. Lucrul special în acest sens: efectul lor nu se extinde doar la o parte a organismului, ci este fundamental holistic.
În detaliu, acest lucru înseamnă: Corpul nostru devine mai tolerant față de factori psihologici precum depresia, tensiunea sau frica, dar rezistența sa crește și cu influențele mediului, cum ar fi căldura, frigul și zgomotul. În plus, este mai rezistent la poluanții biologici și chimici.
Efectele secundare nu sunt de obicei de așteptat, iar adaptogenii sunt, de asemenea, netoxici. Conform stadiului actual al cercetării, chiar și o supradoză nu are consecințe negative. Adaptogenii pot fi, de asemenea, luați sau utilizați pentru o perioadă mai lungă de timp, mai ales că nu au niciun efect asupra funcțiilor normale sau doar ușor modificate ale corpului. Acest lucru se întâmplă numai atunci când există o indicație corespunzătoare (de exemplu în perioadele de stres).
Adaptogeni în produse cosmetice
Când suferim de stres, acesta se remarcă și pe pielea și părul nostru. Tensiunea ne face să arătăm bătrâni în sensul cel mai adevărat al cuvântului. Pielea pare palidă, părul pare plictisitor. Iar factorii de stres precum razele UV și fumatul sunt, de asemenea, foarte duri pentru pielea noastră.
Substanțele vegetale active din punct de vedere biologic sunt capabile să reducă daunele externe pe termen lung cauzate de stres. Ele dau celulelor noastre impulsuri importante pentru regenerare și regenerare, împiedică uscarea pielii și o fac mai suplă. Datorită adaptogenilor, pielea se adaptează mai bine la stresul zilnic și devine mai robustă. Substanțele ajută la menținerea unui aspect tânăr și au chiar un anumit efect anti-îmbătrânire, deoarece pot îmbunătăți micorelieful pielii. Și au, de asemenea, un loc permanent în îngrijirea părului, deoarece adaptogenii ajută la calmarea scalpului și fac părul să pară din nou mai puternic și mai viu.
Cei mai importanți adaptogeni cunoscuți dintr-o privire
Ginseng (Panax ginseng)
Ginsengul este denumit adesea „regele adaptogenilor”, deoarece îmbunătățește performanța mentală și promovează rezistența individuală la stres. A fost folosit în medicina asiatică de mii de ani. Nu e de mirare, pentru că ginsengul are o influență pozitivă asupra hormonilor de simțire și de fericire! Rădăcina de ginseng este bogată în ginsenoizi și conține, pe lângă vitamine valoroase (în special din grupa B), fier, calciu, cupru, fosfor, magneziu și zinc. De asemenea, conține aminoacizi și oligoelemente precum siliciu și seleniu. Nu degeaba ginsengul este supranumit „planta forței vieții”.
Noni (Morinda citrifolia)
Fructul noni din arborele cu același nume, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de „tufă de dud indian”, prosperă în principal în regiunile de coastă din India de Vest și America Centrală. Este unul dintre cei mai importanți furnizori de nutrienți esențiali și este bogat în enzime, vitamine, substanțe vegetale secundare, proteine, oligoelemente și minerale. Acestea au efecte antiinflamatorii și au proprietăți antioxidante. Acestea protejează corpul și, astfel, și pielea de radicalii liberi de temut. În plus, noni este, de asemenea, foarte popular printre sportivi, deoarece are un efect regenerant și de promovare a rezistenței.
Shiitake
Ciupercile Shiitake nu sunt doar ciuperci comestibile delicioase, ci se numără și printre cele mai eficiente ciuperci medicinale din medicina chineză. Ingredientele sale servesc drept adaptogeni extrem de eficienți, deoarece se spune că au un efect pozitiv asupra florei intestinale, printre altele. De asemenea, ajută la reglarea nivelului lipidelor din sânge și la întărirea sistemului imunitar.
Reishi/Ling-Zhi
Spre deosebire de ciuperca Shiitake, ciuperca Reishi nu este o ciupercă comestibilă, dar a fost folosită de mult ca ciupercă medicinală. De asemenea, a fost considerat un talisman în Asia în vremurile anterioare. Proprietățile sale sunt impresionante. De exemplu, are capacitatea de a atenua problemele de somn. În plus, Reishi, pe care îl cunoaștem sub numele „Shiny Lackporling”, conține o mulțime de adaptogeni valoroși. Acești contracarează factorii de îmbătrânire, cum ar fi excesul de cortizol, radicalii liberi și stresul și au astfel un efect anti-îmbătrânire. De asemenea, ar trebui să poată ajuta cu procesele inflamatorii.
Maitake
Ciuperca maitake (burete comun cu zăngănit) are o prioritate ridicată în medicina tradițională chineză, deoarece ingredientele și adaptogenii săi pot ajuta, printre altele, la hipertensiune, diabet și obezitate. Este, de asemenea, popular pentru tratarea problemelor din tractul gastro-intestinal superior și pentru tratarea hemoroizilor. În plus, adaptogenii din ciuperca Maitake ajută la calmarea nervilor.
Ciupercă de migdale
Ciuperca de migdale este considerată o ciupercă medicinală și are un efect de reglare imună. Rezistența fizică și mentală este îmbunătățită pe termen lung, riscul de alergii scade în schimb. Adaptogenii conținuți sunt responsabili pentru acest lucru. Efectul medicinal al ciupercii de migdale a fost deja dovedit în studii. Conform cercetărilor actuale, se spune că adaptogenii săi au chiar un efect de inhibare a cancerului sau de prevenire a cancerului.
Schisandra
Teiul chinezesc, numit și Schisandra, poartă fructe asemănătoare fructelor de pădure, despre care se spune că au proprietăți de vindecare și tonifiere. Fructele conțin numeroși adaptogeni: mai presus de toate vitaminele E și C, dar și minerale valoroase. Se spune că Schisandra este capabilă să netezească inflamația pielii și este adesea folosit ca filtru UV natural în produsele de protecție solară.
Rădăcină de trandafir
Rădăcina de trandafir (Rhodolia rosea) este utilizată destul de des în medicina alternativă. Adaptogenii conținuți pot contribui în cele din urmă la creșterea performanței și pot ajuta organismul să reducă stresul. În cosmetică, rădăcina de trandafir este deosebit de eficientă pentru contururile și ridurile scufundate. Adaptogenii stimulează formarea de elastină și colagen, astfel încât pielea să pară mai fermă și mai fină pe termen lung.
Ashwaganda (boabe adormite)
Ashwaganda nu se numește degeaba, deoarece are un efect narcotic. În același timp, rădăcina, care este de obicei măcinată în pulbere, promovează, de asemenea, o minte clară și mai calmă. Efect secundar extraordinar: adaptogenii boabelor de dormit întineresc tenul.
Tulsi
Tulsi sau busuiocul indian este deosebit de util împotriva depresiei, oboselii, astmului și stresului. Planta mistică veche aparține familiei de mentă și conține o mulțime de adaptogeni. Are un efect imunostimulant și antibacterian și este utilizat în mod tradițional pentru gripă, răceli și boli febrile.
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)
Datorită adaptogenilor pe care îi conține, planta de dovleac este cunoscută sub numele de „planta nemuririi”. Până în prezent au fost identificate peste 100 de saponine în plantă. Poate îndepărta căldura, reîmprospăta mintea, reduce nivelul zahărului din sânge și poate proteja funcția ficatului.
Maca
Tuberculul sud-american Maca poate sprijini în mod specific rezistența și rezistența corpului. Adaptogenii dau corpului energie nouă și ajută la reducerea stresului.
Kalmegh
Kalmegh este o plantă medicinală importantă în medicina indiană și chineză. Ajută la infecții respiratorii și febră și ameliorează indigestia. Adaptogenii lor au proprietăți antibacteriene, de scădere a zahărului din sânge, antivirale, tonice și tonice. Cele mai importante ingrediente sunt di-terpenele lactone, sesqiterpene și flavonoide.
Amla
Amla sau agrișul indian este un adevărat rapel imunitar datorită adaptogenilor săi. Confirmă pielea și ajută împotriva acneei și poate reduce, de asemenea, apariția ridurilor și a liniilor fine. Proprietățile antioxidante încetinesc procesul general de îmbătrânire.
Adaptogeni în produsele cosmetice Cosmacon
Ingredientele active armonizează multe funcții fiziologice și au o influență extrem de pozitivă asupra pielii. Fie împotriva stresului sau ca o adevărată fântână de elixir pentru tineret, adaptogenii fac corpul și, astfel, pielea noastră mai rezistentă și mai rezistentă. Prin urmare, sunt ideale pentru produsele cosmetice de înaltă calitate.
Umfla:
Totul despre adaptogeni: De la Ashwagandha la Rhodiola - plante medicinale care transformă și vindecă organismul; Agatha Noveille; Editura Kopp