Adele Cu asta, cântăreața a pierdut atât de mult
Rang & subțire! Cum a pierdut atât de mult cântăreața Adele
Subțire și fericită - așa arată cântăreața britanică Adele (31 de ani) în fotografiile actuale. Înregistrările din vacanța lor împreună cu cântărețul Harry Styles și actorul și prezentatorul James Corden arată Adele relaxat și cu o figură complet nouă pe plajă.
Imaginile arată clar cât de mult a slăbit Adele. Curbele dvs. anterioare rotunde fac parte din trecut. De fapt, ea nu mai este ușor de recunoscut. În rochia ei de vară aerisită, Adele strălucește fericită și clar, bucurându-se de orele frumoase de la mare.
Două noi fotografii cu ea pe Instagram oferă, de asemenea, o idee despre cât de mult a slăbit Adele. Adele pozează apoi cu Moș Crăciun într-o rochie elegantă.
Cum a slăbit Adele atât de mult în greutate?
Având în vedere Adele strălucitoare, mulți oameni se întreabă acum cum a reușit cântăreața să piardă atât de mult. Potrivit Daily Mail, antrenorul de fitness Dalton Wong Adele va fi la îndemână. Programul său de slăbire pentru Adele: Pilates, ridicarea greutăților în sala de sport, cu greu zahăr și dieta sirtfood.
Aceasta este Adele - date și fapte
- Cântăreața de renume mondial a venit 5 mai 1988 lumii
- Adele are deja multe preturi eliminat: Grammy, Oscar, Globul de Aur, ECHO - totul inclus
- Cariera ei a început cu un videoclip demonstrativ pe MySpace
- A devenit cunoscută cu piesa „Cineva ca tine"
- ta Viata privata Adele păstrează secretul
- Până în 2019, Adele a fost alături de antreprenorii americani Simon Konecki căsătorit. Cu care are și un fiu
- Cel mic Angelo s-a născut în octombrie 2012
Cum funcționează dieta sirtfood?
Dieta sirtfood este o dietă de slăbire care urmărește să scape de kilograme fără să renunțe la delicatesele noastre preferate, cum ar fi cafeaua, vinul sau ciocolata.
Similar cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta sirtfood se bazează în principal pe proteine - o proteină numită sirtuină, mai exact. Dacă vrei să slăbești, trebuie doar să te ții de alimentele care conțin această proteină.
Cum functioneaza? Sirtuina proteică ajută la construirea mușchilor și arderea grăsimilor. De asemenea, ne întărește sistemul imunitar și asigură scăderea metabolismului celular. Acest lucru încetinește procesul de îmbătrânire.
Ce alimente conțin sirtuina proteică?
Sirtuina se găsește în nuci, pătrunjel, soia, rucola, ceapă roșie, varză, afine și căpșuni, de exemplu. Și cele mai bune vești: proteina este, de asemenea, conținută în ciocolată! Cu toate acestea, ciocolata trebuie să conțină cel puțin 85% cacao. Atunci putem mânca fără remușcări.
Puteți afla mai multe despre dieta sirtfood și cum puteți preveni efectul yo-yo cu această metodă de slăbire în acest articol: Sirtfood: Slăbiți și rămâneți sănătos