Adele pierderea în greutate 2020 avertismentul pentru dieta cu șapte pietre de la hipnoterapeutul cântăreței - arhide
Adele este o cântăreață de renume mondial, dar de curând pierderea în greutate a ajuns la prima pagină. Hipnoterapeutul ei Susan Hepburn a lucrat cu cântăreața pentru a o ajuta să renunțe la fumat și a lucrat cu Nigella Lawson și Lily Allen la scăderea în greutate.
3. Te determină să te chinui
Aproape că nu mănânci nimic și apoi ești afectat de gunoaie. Suna familiar? Retragerea din dietele restrictive poate duce la o dietă excesivă sau la un ciclu alimentar. Și, din moment ce corpul tău nu vrea să mori de foame, acesta răspunde la diete excesiv de restrictive, încetinind metabolismul, ceea ce la rândul său face mai greu să slăbești.
4. Te fac obsedat de mâncare
De ce îl dorim mai mult decât orice când nu putem avea ceva? Același lucru este valabil și pentru mâncare, deci nu este o idee bună să punem o „dietă” în centrul atenției noastre.
5. Cresc pofta
Cu toții ne plac alimentele care ne sunt rele. În loc să le tăiem complet și să ne lăsăm creierul să ne bombardeze creierul cu pofte de mâncare, trebuie doar să reduceți cantitatea pe care o aveți.
Poate că le poți scurge întregi sau le poți pur și simplu să te delectezi. Cheia este să vă recâștigați controlul poftelor și să începeți să vă construiți obiceiuri mai sănătoase.
O altă sursă a susținut că pierderea în greutate a Adelei se datorează unui serviciu de livrare cu conținut scăzut de calorii.
Adele ar fi folosit un plan de dietă numit Freshology.
Serviciul oferă preparate gourmet, trei pentru uz zilnic.
Se presupune că vecina Katy Perry a sfătuit-o pe Adele să încerce planul.
Un plan tipic include:
Mic dejun: quesadilla de ou și clătite de grâu integral
Pranz: salata de curcan si burger de pui
Cina: pui prăjit în tigaie și somon la cuptor