Adevărata definiție a cuvântului dietă - senzație de mâncare - le blog
Dietele ... un subiect pe care toată lumea îl iubește! Cine nu a făcut dietă sau a auzit de dietă în aceste zile?! Fă un mic sondaj în jurul tău, suntem siguri că vei fi încântat.
Dacă ne întâlnim pe stradă și vă punem întrebarea, ca asta din senin, sunteți sigur că ne spuneți că o dietă constă în restricționarea dietei în calorii în scopul scăderii în greutate. Și dacă mergem un pas mai departe în schimb, ne veți spune că o dietă este frustrantă, vinovată și, deși este o sursă de speranță, este cel mai adesea sortită eșecului.
Dieta = Ardem calorii
Păi da ... îți strângi centura, uneori plângi, pentru ce până la urmă? Fie vă petreceți viața urmărindu-vă dieta, cum ar fi laptele pe supă, fie recâștigați greutatea pierdută (vedeți mai multe în unele cazuri, dar nu vă dorim!).
Nu ne prefacem a fi etimologi, nu este treaba noastră! Dar am vrut cu adevărat să înțelegeți că dieta nu este ceea ce credeați până astăzi! Deci, vom începe prin a vă prezenta două definiții:
1/Dieta provine din latină regim, derivat de la regere ceea ce înseamnă a guverna/direcționa.
Pentru început, o dietă nu este restrictivă. Este pur și simplu un „set de rețete alimentare destinate menținerii sau restabilirii sănătății”. Vedeți, nu se vorbește absolut de restricție !
2/O dietă definește felul în care un organism se mănâncă (vegetarian, omnivor, frugivor ...).
Nimic cu adevărat rău! Aici, nu vorbim despre interdicții, restricții, dureri de cap sau alimente interzise. Vorbim pur și simplu despre alimente care permit organismului să fie sănătos și indicații să meargă în direcția corectă.