Adevărul despre slabă

Sunt alimentele cu conținut scăzut de calorii mai puține ?

S-a întâmplat. Dar acest lucru este departe de a fi cazul tuturor produselor. Într-adevăr, reducerea zahărului este, în general, plătită printr-o îmbogățire a grăsimilor. Și nu neapărat grăsimi de bună calitate.

conținut scăzut grăsimi

Sunt alimentele ușoare dietetice ?

Poate. Ar trebui deja să fim de acord cu privire la definiția dieteticii. Apoi va trebui să vă uitați la compoziția sa. Dacă produsul are o listă lungă de aditivi și îndulcitori, La Nutrition.fr ar tinde să nu-l considere un produs sănătos.

Slăbesc ?

Nu. Produsele cu conținut scăzut de grăsimi nu te fac să slăbești. Pe ce ne bazăm pentru a spune asta? În cadrul diverselor studii efectuate de consumatori care arată că un produs cu conținut scăzut de grăsimi este consumat în cantități mai mari. Afirmația „ușoară” elimină o barieră psihologică care vă permite să mâncați mai mult fără a vă simți vinovați. Risci să consumi cu 40% mai mult (în medie). Așa că ar fi bine să fie foarte ușor (nu sunt toate, să ne amintim).

Este un îndulcitor cu adevărat fără calorii ?

Nu. Nu sunt toate. Majoritatea poliolilor oferă calorii.