Adevărul din falsul detoxifierii

În câțiva ani, detoxifierea a devenit o formă completă de dietă menită să slăbească folosind cure cu conținut scăzut de calorii. Pe măsură ce se apropie primăvara și dietele sale de slăbire, să separăm adevărul de fals de ceea ce acoperă tocmai detoxifierea.

adevărul

Detoxifierea este un proces natural

ADEVĂRAT. În realitate, detoxifierea este un proces natural de purificare a corpului care are loc permanent în corp. Când totul merge bine, faimoasele toxine sunt distruse și excretate de diferite organe ale corpului, numite emunctorii: pielea, plămânii, rinichii, intestinele, ficatul. În funcție de metabolismul său, toxinele acumulate (alimente, aer, tutun, produse cosmetice, medicamente, metale grele, stres) sunt eliminate mai mult sau mai puțin rapid. Astfel, putem căuta să ne detoxificăm corpul pe tot parcursul anului, în special cu alimente bogate în antioxidanți precum fructe și legume proaspete, organice fără pesticide.

Detoxifierea este o dietă

FALS. Dieta sau postul rapid nu reprezintă un răspuns adecvat la detoxifiere. Cuvântul dietă a fost asociat în mod greșit cu conceptul de detoxifiere atunci când cele două abordări nu satisfac aceeași nevoie. Detoxifierea nu înseamnă neapărat pierderea în greutate. Pe de altă parte, vom avea grijă să evităm zahărul, mâncarea nedorită și grătarul care blochează activitatea faimoaselor dispozitive.