Adevărul Femeile foarte normale
Ce l-au suspectat deja cititorii EMMA, dar niciodată nu au îndrăznit să întrebe: Dietele Emmei? Răspuns: Desigur!
Alice Schwarzer Este vorba despre a spune adevărul despre noi, producătorii de EMMA ...
Chantal Louis Da, adevărul și nimic altceva decât adevărul. Despre dacă ne-am alimentat vreodată pe noi înșine, cine a făcut dieta, cine neagă că am făcut vreodată o dietă și încă o face ...
Franziska Becker Trebuie să dezvăluim și numărul de kilograme.
Alice ești nebună? Numai în prezența avocatului meu! Mergi înainte, Chantal.
Chantal Nu, Alice, cred că începem dieta ta cu supă de varză pe care ai făcut-o în noiembrie.
Alice În regulă: mă alimentez din când în când, dar o fac foarte rar. În fiecare an sau doi. Și acum dieta cu supă de varză ...
Lisa Ortgies Aceasta este una dintre cele mai dezgustătoare diete de acolo. Începi cu ciorba de varză dimineața!
Am făcut deja combinarea mâncării Alice, dieta cu ananas și, mai devreme, dieta Brigitte.
Alice este adevărată: am avut tendința de a deveni dolofan de la mijlocul anilor patruzeci - așa aș spune-o cu drag. Și mă simt foarte bine cu greutatea mea! Prin urmare, nu fac niciodată aceste diete din motive de sănătate. Mărturisesc destul de sincer: este o vanitate pură. Că cred, de exemplu: bărbat, rochia nu mi se potrivește. Sau văd o rochie drăguță agățată pe șină pe care o pot ridica doar până la umeri. Și vreau să mărturisesc imediat că, după dietele mele, corpul continuă să alunece înapoi la vechea sa greutate.
Chantal Nu am făcut niciodată o dietă pe care am luat-o de la o revistă. Cumpărarea și gătitul suplimentar pentru asta nu sunt nimic pentru mine. Dar am făcut aceste diete FdH, cu alte cuvinte: mănâncă mai puțin. Am preferat asta când eram pubertă. Uneori eram vag nemulțumit și nefericit. Și asta s-a reflectat în comportamentul alimentar și, uneori, destul de violent. Așa că m-am așezat în fața frigiderului și m-am gândit: Ce altceva aș putea mânca acum? Mai întâi trei felii de salam, apoi trei bare de ciocolată, apoi încă două felii de șuncă, apoi din nou ciocolată ... Am reușit totuși să mă controlez, dar am devenit puțin dolofan. Când aveam vreo douăzeci de ani, asta a dispărut de la sine.
Alice Nu știu deloc asta din tinerețe, că am mâncat acolo din frustrare. Nu am asociat nimic cu mâncarea.
Franziska Eu nici. La pubertate, nu m-am gândit o secundă la mâncare.
Chantal Sunteți și copii postbelici.
Lisa Dar nu era ca și cum adolescenții noștri țineau o dietă la fel de excesivă ca fetele astăzi. Experimentez acest lucru cu prieteni ale căror fiice au acum aproximativ 14 ani. Nu există o fată pentru care greutatea și dieta nu sunt o problemă. Această distribuție este complet nouă! Am avut și eu o bandă de fete și, desigur, am vorbit despre lucruri precum aspectul. Dar că am lăsat ceva în afara mesei - nu!
Franziska Nu am deținut niciodată un cântar în viața mea. Și nu m-am cântărit de mult.
Alice Am un cântar, dar merg pe el doar la câteva luni.
Franziska Dar, desigur, devin mai mare cu cât îmbătrânesc - observ că atunci când fac gimnastică, de exemplu, când îmi stă în picioare stomacul. De asemenea, am încercat să mănânc mai puțin. Dar nu prea reușesc. În momentul în care decid asta, mă gândesc doar la mâncare. Apoi mă repez automat la frigider și văd dacă există o ciocolată în el.
Chantal Dar te simți confortabil cu corpul tău sau ești nemulțumit cronic?
Franziska Nu, rareori mă gândesc la asta. Numai în spasmodic ca Alice.
Alice Urăsc oamenii care spun: „Dacă vreau să slăbesc, atunci mănânc puțin mai puțin.” Pentru că nu mănânc mult, mănânc foarte sănătos, mă gătesc și mereu proaspăt. Singurul meu păcat poate fi paharul cu vin seara. Sau cele două-trei. De curând am întâlnit o cunoștință care slăbise foarte mult și mi-a spus: „Tu, e foarte simplu: lasă bomboanele afară!” Sunt într-o dispoziție bâlbâitoare pentru că: nu mănânc deloc bomboane. Cu dieta mea, aș fi fost un exemplu strălucitor pentru toate surorile organice de zeci de ani.
Lisa: Nu ai niciodată atacuri de ciocolată.
Alice Niciodată! Când colegii de aici mănâncă grămezi de ciocolată în momentul în care merg la presă, iau câte o bucată minusculă din când în când. Și tot mă îngraș!
Chantal Și asta cu cheltuielile de energie ...
Alice My GP spune că este o predispoziție. Ea spune: „Greutatea este genetică”. Mi se pare extrem de simpatic.
Lisa Pe de o parte, aceasta este, desigur, o ușurare, dar pe de altă parte, este și o tendință periculoasă. Acum vor să descifreze genomul obezității. Și apoi îți iei planul de nutriție în copilărie. Aceasta se numește nutrigenomică.
Chantal Și acum susțin că anorexia are cauze genetice. Cu aceasta este practic complet departe de cauzele sociale.
Alice Înapoi la dietele noastre. Lisa, cum a fost asta cu tine?
Lisa: Sinceră să fiu: nu am urmat niciodată o dietă. Nu pentru că nu voiam. Dar lipsa mea de disciplină însemna că nu puteam să o țin. Întotdeauna mi-a fost prea greu să număr calorii sau să merg la cumpărături sau să gătesc pentru asta. Și acum, cu doi copii, asta nu mai este posibil. Singurul lucru pe care îl fac din când în când, când nu-mi mai pot încadra pantalonii, este să sar carbohidrații seara.
Chantal Ha! Deci da. Ce înseamnă asta în ceea ce privește mâncarea?
Carne și pește Lisa cu legume sau salată. Fără cartofi, fără paste, fără pâine.
Alice Acum ne dăm sfaturi reciproc ...
Chantal Și cum a fost după sarcinile tale?
Lisa Greutatea care era pe ea a căzut automat din nou, deoarece stresul era la ordinea zilei - mai ales cu doi copii. Dar nici nu mă gândisem la asta. Am ajuns la dimensiunea 44, dar după ce am născut m-am simțit ca o pană. M-am gândit: „Nebun, sunt împușcat!” Faptul că greutatea mea ar putea fi o problemă mi-a fost adus din exterior. După un an, când va scădea din nou, oamenii vor spune: „Doamne, ai fost destul de baltă!” Dar percepția corpului meu după naștere a fost complet diferită. De aceea am fost atât de uimit de ce WDR a luat întotdeauna doar prim-planuri ...
Alice Asta ar fi fost foarte ușor pentru public să vadă un astfel de corp și nu întotdeauna acele dureri ale foamei.
Lisa Da, desigur! Și apropo, există presiune chiar și în timpul sarcinii. Cunosc femeile cărora medicii le-au spus: „Dar acum devine prea mult!” Știu despre mulți care iau deja o dietă în timpul sarcinii și apoi se întorc direct în pielea lor veche.
Franziska Asta e ceea ce ți se sugerează întotdeauna în revistele pentru femei. „Julia Roberts: figură de vis din nou după naștere” și toată această rahat ...
Lisa E nebună, total pervertită. De aceea încă nu am o scală astăzi. Mi s-a părut atât de imposibil încât doctorii să te pună mereu pe ea.
Alice, aș fi jurat că nu aș fi avut niciodată legătură cu greutatea. În tinerețe, am cântărit 60 de kilograme la o înălțime de 1,70 metri și am avut atunci măsurătorile de vis de 93-65-93. Dar când făceam cartea iubitelor, m-am uitat în scrisori vechi și am descoperit că, la 22 de ani, i-am scris prietenei mele Barbara din Paris: „E bine că nu mă vezi. M-am îngrășat foarte mult cu pâinea albă franceză. ‘Apoi am cântărit poate 62 de kilograme.
Franziska eram chiar prea slab. Am cântărit 54 de kilograme la 1,72 metri. Eram foarte băiețel. Mama mea ar prefera și ea un băiat.
Alice are un bărbat care ți-a spus de fapt: „Ar trebui să slăbești puțin!”?
Alice Dar, de fapt, sunt mai multe femei între ele, nu?
Chantal Provine din ambele, dar vine întotdeauna din exterior. Primul meu prieten, și da, ultimul, deja se plângea de mine. Dar au fost și fete care au făcut comentarii stupide. La începutul pubertății, pe la unsprezece, am avut o experiență de trezire în sens negativ. Nu mă gândisem nici măcar la corpul meu sau la mâncare, la urma urmei, am crescut pe baza gătitului robust acasă al bunicii. Și apoi o fată, pe care am avut și eu o pasiune, mi-a spus: „Ai un fund mare!” Nici nu știam despre ce vorbește ea. Dar apoi m-am răsucit în fața oglinzii și am constatat că are dreptate. Iar cel mai bun prieten al meu a adus o carte pe atunci: „Subțire, frumoasă și încrezătoare în sine” se numea.
Lisa în ordine ...
Chantal Atunci am început să număr număr de calorii.
Alice Și de multe ori provine și de la mame.
Franziska A fost așa pentru mine. Eram doar tipul acela băiețel, dar în momentul în care am găsit ce voiam să fac pentru a-mi câștiga existența, am înflorit cu adevărat. Am crescut încă doi centimetri între 21 și 27. Și apoi mi-am lăsat părul să crească și corpul meu a devenit mai feminin. Și îmi amintesc încă mama spunând: „S-a dovedit a fi o mașină adevărată!” Asta chiar a contat pentru mine.
Alice Ce ai vrea să ai de-a face cu corpul tău?
Franziska Aș vrea să am o relație mai relaxată cu corpul meu. Și acum îmbătrânesc și sunt alături de un bărbat care pretinde.
Alice Ei bine, nici el nu este o cămașă subțire ...
Franziska Nu, dar obișnuia să fie extrem de subțire și ar dori să cântărească mai puțin astăzi. Apoi îl înfrumusețează în pluralis majestatis: „Ar trebui să ...” Asta mă îngrijorează deja. Aș dori, de asemenea, să văd mai multe oportunități de identificare în imaginea publică. Acest lucru nu afectează doar fetele tinere, ci, bineînțeles, și generația noastră.
Alice Da, că ești prezentată și ca femei fierbinți care nu sunt subnutrite, ci mai degrabă plinute. Deci, o serie de tipuri.
Lisa Femeile care ar trebui să fie modele în acest sens și care ni se prezintă în presa galbenă ca fiind deosebit de curajoase și „stă lângă kilogramele ei”, toate sunt foarte subțiri! Nu se poate pune problema ca ele să fie dolofane. Și așa văd că imaginea corpului s-a schimbat complet în ultimii zece ani. Dacă cineva are astăzi un scaun mic sau o pernă mică normală în locurile în care aveți nevoie de ele, astfel încât să nu aveți vânătaie, atunci aceasta este numită imediat dolofană. Dar, odată cu socializarea mea, găsesc aceeași femeie total subțire. Nu este complet imaginat. Subţire.
Alice Sigur, totul s-a schimbat total.
Lisa Observ că, din păcate, nu sunt neafectată de acest lucru. Când mă uit la un afiș atât de stupid H&M la semafoare într-o zi proastă, primul gând este: „Este o femeie frumoasă!” Și al doilea: „Ei bine, ai scobituri pe coapse și pe stomac, că nu va mai fi niciodată la fel ca înainte. ”Și apoi încep ziua cu această dispoziție. Și nu reușesc întotdeauna să spun conștient: „Bună ziua, asta este publicitate. Aceste femei sunt editate din nou în Photoshop. "
Chantal Ei bine, și multe fete acum arată așa în viața reală. Uneori, când îi văd așa, mă gândesc: Cu silueta mea, sunt în favoarea cârnaților grași.
Alice Deci, te rog, Chantal! Cu cea mai bună voință ...
Chantal Da! Unii dintre ei sunt atât de slabi, atât de slabi! Ceva s-a schimbat cu adevărat.
Lisa Te privesc așa. Poți simți asta.
Alice, cred că este normal ca pe măsură ce îmbătrânești, să cântărești mai mult. Și accept asta.Bineînțeles, uneori mă uit în jos cu scepticism, dar apoi mă gândesc: ei bine, așa este. Pot trăi foarte bine cu faptul că cântăresc cu 20 de kilograme mai mult decât eram la jumătatea anilor douăzeci. De asemenea, pare să se potrivească bine corpului meu. Dar bineînțeles că ți-ar fi plăcut să fixezi o limită superioară ... (trage energetic o linie pe hârtie)
Alice Ceea ce mă emoționează cel mai mult sunt buticurile. M-am interesat de modă toată viața mea și până de curând am cumpărat și la Kookaï pentru că acolo au întotdeauna lucruri amuzante. Această fustă este de exemplu de la Kookaï (remorchere la fustă) - bineînțeles, se întinde ...
Alice Și mă înnebunește că acolo unde este obraznic la modă, doar hainele fetelor atârnă.
Chantal Îmi place să mănânc foarte mult și în condiții normale corpul meu îmi semnalează foarte bine ce are nevoie acum. Și dacă vrea fruct, primește fructe, dacă vrea ciocolată, primește ciocolată.
Franziska Ei bine, corpul meu îmi semnalează întotdeauna: Mai întâi fructe, apoi friptură de porc cu cartofi și apoi ciocolată ...
Chantal Dar dacă nu mă simt bine, de exemplu dacă am mult stres sau sunt pe jumătate coaptă, atunci totul se destramă.
Lisa, mi se pare interesant, pentru că în mod normal o nevoie urmează o cale dreaptă.
Alice, mi se pare înspăimântător că cineva își poate pierde imparțialitatea cu mâncarea. Ca să nu mănânci doar, ci să te întrebi: Care este sensul psihologic din spatele acestui lucru?
Chantal Dar este cazul multor oameni că alte sentimente sunt exprimate prin mâncare. Majoritatea oamenilor își schimbă obiceiurile alimentare atunci când sunt stresați, bolnavi de iubire sau îndurerați. Și eu observ asta.
Lisa Știai că există acum terapii de imagine corporală? Există femei care nici măcar nu s-au uitat în oglindă de ani de zile pentru că se cred prea grase. Ei spun: „Oricum sunt o cutie de putere, pur și simplu nu mă mai uit la mine.” Și, cu această terapie, femeile își dau seama că au o imagine foarte ireală despre sine.
Alice Percepția mea nerealistă este că mă consider semnificativ mai subțire și doar rochia proastă mă îngrașă sau fotografia este doar nefavorabilă.
Lisa În sfârșit îți voi spune un secret: m-am blocat pe chiloți după sarcină. Acest lucru vă permite să vă împingeți stomacul în sus, astfel încât să coboare în decolteu. Apoi, puteți adăuga imediat o dimensiune a cupei imediat!
Franziska O astfel de împingere cu tot corpul ...
Chantal Sunt bejul ....
Lisa No. negru.
Alice îmi spune marca mai târziu!