Adnan Sami Slăbit
A cântărit kg, nu putea merge sau dormi corect, iar sănătatea lui era într-o formă critică.
Adnan a avut propriul său set de susținători și membri ai familiei care l-au susținut în timp ce a pornit la acea sarcină aproape imposibilă de a pierde mai multe kilograme pe care le-a pus de-a lungul anilor de mâncare confortabilă pentru a combate depresia. Adnan spune că primul său pas către slăbit a fost să-și dea seama că a venit timpul să facă ceva pentru a reduce kilogramele.
Când a decis Adnan Sami să piardă în greutate EnAdnan Sami a suferit o intervenție chirurgicală pentru limfedem, care i-a cerut să fie odihnit la pat timp de trei luni. Un nutriționist l-a ajutat să-și examineze relația cu mâncarea și cum ar putea să-și facă obiectivul o realitate.
Toată lumea are derapaje. Deoarece era supraponderal și avea grăsime sub mușchi, această grăsime i-a împins plămânii și a îngreunat respirația.
O parte din regimul său de exerciții fizice a inclus exerciții de cardio, timpul de joc al benzii de rulare și diferite forme de dans. Planul de exerciții Adnan Sami Nutriționistul și medicul său i-au dat undă verde pentru a-și începe antrenamentul după ce a slăbit 40 de kilograme.
BX1BX1 al meu
Adnan s-a luptat cu dificultăți pentru a rezista tentației de a mânca excesiv. Și acest lucru a fost adevărat și în cazul lui Adnan. Fă-ți voia Nimic nu funcționează mai puternic decât voința de a reuși, iar Adnan Sami îl va susține! În primul rând, să aprofundăm ceea ce s-a întâmplat care a dus la o astfel de creștere în greutate exponențială și de ce a decis să slăbească.
Julia Robert, secretul tragic al scăderii în greutate (foto)
Stabiliți-vă obiectivul Pierderea în greutate nu este o provocare ușor de abordat. Dar, această cântăreață cu voință puternică a preluat controlul asupra vieții sale și și-a redus greutatea de la 75 kg într-un an.!
Odată ce a pierdut mai multă greutate, nu a mai existat nici o privire înapoi. Prashant Sawant l-a recomandat pe Adnan Sami să se antreneze într-un ritm moderat pe banda de alergat. Iată câteva imagini ale călătoriei Fat Adnan Sami Fit.
Nu numai că a putut să doarmă și să se ridice singur, dar a început și să-și suprime pofta de mâncare acasă, simțindu-se mult mai bine mental și fizic.
Într-un interviu, Adnan Sami a povestit cum tatăl său a refuzat planul de dietă, crezând că fiul său de luptă va renunța atât de ușor.
Cunoaște secretul din spatele pierderii în greutate a lui Adnan Sami
Stabiliți obiective realiste și realizabile pentru a vă menține pe drumul cel bun și pentru a vă menține hotărârea de a ezita. Cuvintele lui către doctor îi prinseseră în cap câteva zile înainte să decidă că trebuie să facă ceva în legătură cu greutatea sa. Acesta este ceea ce l-a ajutat pe Adnan să facă o descoperire cu problema sa de greutate.
În fiecare lună pierdea în greutate adnan sami kg și putea să doarmă mai bine, să se miște liber, să meargă și să stea mai mult.