Aducând un conținut scăzut de carbohidrați și familia sub un singur acoperiș
Un fel de mâncare pentru toată lumea - și încă cu conținut scăzut de carbohidrați
Deoarece cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați sunt excluși carbohidrații, cei care doresc să slăbească trebuie doar să lase pastele, orezul sau cartofii pe propria farfurie. Accesul la carne, pește și/sau legume este în cele din urmă permis. Ceilalți membri ai familiei pot, desigur, să mănânce toate garniturile pe care le plac în mod normal și nu trebuie să se plângă. Dacă o caserolă de legume z. Dacă, de exemplu, puteți face fără paste, familia poate fi servită cu aceasta baghetă proaspătă, ceea ce reduce efortul de gătit. Pâinea din toate soiurile ar trebui să fie întotdeauna disponibilă în gospodărie pentru alții.
Versatilitatea low-carb convinge pe toată lumea
Întreaga familie poate fi cucerită de versatilitate - iar propria motivație nu suferă. O dietă nu trebuie să conste într-o monotonie mohorâtă, zilnică. Omletele sau salatele, de exemplu, pot lua întotdeauna diferite forme și culori. Sosurile din plante și pestos oferă, de asemenea, meselor principale arome surprinzător de noi. Deoarece orezul și pastele sunt ușor de gătit, chiar și copiii pot deveni independenți pe baza dietei mamei sau a tatălui și pot învăța cu mândrie să-și pregătească propriile garnituri.
O bună planificare a gustărilor cu conținut scăzut de carbohidrați
Pentru toate sarcinile interne și profesionale, trebuie respectate întotdeauna trei mese principale pe zi. Devine puțin mai dificil cu dietele cu conținut scăzut de carbohidrați în weekend, când există activități cu familia. Este necesară o planificare bună atunci când vine vorba de gustări cu conținut scăzut de carbohidrați din casă. Pentru că este bine cunoscut faptul că selecția de gustări la snack bar sau în restaurantele fast-food potrivite pentru copii nu este mare. Prin urmare, ceva potrivit ar trebui să fie întotdeauna în pungă în cazul în care apar pofte și cartofi prăjiți sau sandvișuri fac semn.