Aduceți detoxifiere naturală în viața voastră! Îngrijirea pielii Holigreen
Aduceți detoxifiere naturală în viața voastră !
Este prezentată în reviste. Se pretinde a fi noua tendință fierbinte în blogging. Cura de detoxifiere se mândrește cu numeroasele beneficii ale practicii sale asupra corpului și minții. Pe de altă parte, refractarele denunță deja potențialele sale pericole pentru sănătate. Deci, detoxifierea își are locul în căutarea bunăstării noastre, mai ales dacă este naturală? Să separăm mirajele și miracolele.
De ce are nevoie corpul nostru pentru detoxifiere
- O slăbire generală a corpului
- Oboseala permanentă chiar și după câteva ore de somn
- Piele iritata
- Debutul acneei
- Un limbaj supraîncărcat
- Transpirații abundente însoțite de un miros puternic
- Respiratie urat mirositoare
- Dificultăți de adormire, insomnie
- Iritabilitate, emotivitate excesivă, stări de spirit schimbătoare, depresie
- Tulburări de concentrare
- Dureri de stomac
- Balonare, gaz
- O poftă de alimente cu zahăr
- Căi respiratorii aglomerate
Dacă sunteți predispus la cel puțin trei dintre simptomele sale, este foarte probabil ca ficatul dvs. să fie suprasolicitat. Prin urmare, este necesară o cură de detoxifiere pentru a vă curăța corpul, pentru a-i restabili echilibrul. Un organism purificat de toxinele sale este un organism reînviat, redobândind energie și vitalitate.
Cum să efectuați în siguranță o cură de detoxifiere
Scopul unei cure de detoxifiere este de a scăpa corpul de toxine în exces. Astfel, vă va curăța corpul în profunzime, astfel încât să-și recapete forma și vitalitatea. Dar atenție! Efectuarea unei cure de detoxifiere nu înseamnă să-ți faci o dietă drastică pe corp. Dimpotrivă. Cura de detoxifiere reprezintă un moment special de reorientare asupra propriei persoane. Un moment pentru tine, pentru a te reconecta cu corpul tău, sentimentele tale, nevoile tale și dorințele tale. Așadar, nu mergeți într-un post de treizeci de zile de dragul de a slăbi rapid. Cura de detoxifiere nu este o dietă. Acesta are ca scop curățarea corpului de toxinele prezente în corpul dumneavoastră. De asemenea, trebuie evitate consumul de droguri și laxative. Într-adevăr, vă pot slăbi periculos corpul și îl pot priva de nutrienții necesari pentru buna funcționare a acestuia. Purificarea corpului este esențială, dar trebuie realizată printr-o cură naturală de detoxifiere. Cura de detoxifiere naturală se va efectua în mai multe etape:
- Faza de pregătire
- Faza de oprire a aportului de toxine în organism
- Faza de stimulare a eliminării toxinei
- Sprijin prin relaxare
- Faza de revitalizare
- Faza de stabilizare
Luați o cură de detoxifiere naturală pas cu pas
a) Faza pregătitoare
Pentru a fi eficient, trebuie pregătită o cură de detoxifiere. Deci, trebuie să-ți faci timp pentru tine. În mod ideal, un weekend lung sau în timpul sărbătorilor. Fără sarcini stresante de îndeplinit sau responsabilități în timpul tratamentului. Acest moment este un moment pentru tine și corpul tău 100%. Pregătiți-vă deci mintea pentru această viitoare reînnoire. Deconectați-vă și relaxați-vă. Organizați-vă pentru a avea la dispoziție toate alimentele de care aveți nevoie pentru tratamentul dumneavoastră și pentru a evita ieșirea. O cură de detoxifiere naturală înseamnă să te poți deconecta de obligațiile zilnice de a te reconecta cu tine, corpul tău și ritmul nevoilor tale.
b) Oprirea aportului de toxine în organism
Înainte de a începe marea curățare a corpului, este necesar să începeți prin oprirea aportului de toxine din organism. Prin urmare, această fază începe cu o conștientizare a obiceiurilor alimentare. Analizați calitatea și cantitatea alimentelor consumate. Opriți toate produsele industriale și favorizați alimentele sănătoase și organice, fructele și legumele proaspete, sursele de vitamine. Opriți grăsimea și începeți să vă aburiți legumele. Reechilibrând dieta, vă veți pune sistemul digestiv în repaus. Într-adevăr, digestia necesită 80% din energia noastră zilnică. Prin adoptarea unei diete hipotoxice, bazată pe alimente vii naturale, permiteți corpului dumneavoastră să aibă energia de care are nevoie pentru a începe procesul de detoxifiere.