Aer subțire împotriva șoldurilor grase; Hypoxicum
Poate ați auzit că antrenamentul la altitudine ar trebui să vă ajute să luptați cu kilogramele în plus. Cât de exact trebuie să funcționeze asta?
Antrenamentul la altitudine este benefic pentru pierderea în greutate susținută, întrucât se consumă mai multe calorii în timpul antrenamentului activ în aer subțire decât în „aerul normal”. Dar unitățile de antrenament pasiv cu aer de munte pot, de asemenea, ajuta la eliminarea kilogramelor. Activitatea mitocondrială este crescută și astfel crește rata metabolică bazală (și în consecință și consumul de calorii). În plus față de consumul maxim de calorii, antrenamentul la înălțime ridică și arderea grăsimilor.
Când ne antrenăm cu aer de munte, se întâmplă mult mai multe în corpul nostru: hormonul „leptină” este eliberat. Acest lucru ne va ajuta să ne reducem pofta de mâncare și să evităm pofta de mâncare.
Pe lângă unitățile de antrenament pasiv și activ la altitudine, oferim așa-numitele „analize metabolice”. Cu ajutorul acestor analize, putem măsura „poziția inițială” a corpului dumneavoastră, adică necesarul exact de calorii. Putem de ex. stabiliți cât de mult folosește corpul dumneavoastră în repaus și cum funcționează metabolismul grăsimilor sau al carbohidraților. Cu aceste rezultate, putem oferi apoi sfaturi individuale despre dietă și exerciții fizice. Deci nimic nu stă în calea pierderii în greutate durabile ...
SAT 1 a fost, de asemenea, interesat de modul în care „aerul subțire ajută împotriva șoldurilor grase”. Au trecut recent de noi pentru a investiga această întrebare! Convinge-te singur ...