Afirmații - Exemple și aplicații
(die-selbsthypnose.de »Ce este hipnoza de sine?» Afirmații)
De ce sunt atât de utile afirmațiile?
Neuroștiința ne arată că creierul nostru se schimbă constant. Gândurile, amintirile și experiențele noi creează în mod constant noi conexiuni între celulele creierului. Acest lucru creează nou Gânduri. Drept urmare, creierul dezvoltă și noi abilități.
Cu alte cuvinte, creierul nostru se află într-o stare constantă de flux. Pentru că gândurile schimbă de fapt structura creierului nostru. În prezent, acest proces se numește neuroplasticitate.
Mă simt din ce în ce mai bine în fiecare zi în toate privințele!
Émile Coué
Această schimbare constantă este susținută de gânduri. Un gând nu este practic nimic mai mult decât unul sau mai mulți neuroni activi. Iar creierul nostru activează automat neuronii în vecinătatea unui neuron activ. Acest lucru îi permite să acceseze foarte repede gândurile din apropiere.
Dacă astfel de activări simultane au loc din nou și din nou și sunt apoi utilizate, această conexiune devine din ce în ce mai puternică. Acest lucru creează linii din ce în ce mai groase. O cale inițială bătută devine un drum de pământ, apoi un drum și în cele din urmă o autostradă.
Aceste autostrăzi ne modelează personalitatea și ne influențează corpul. Deoarece corpul este organul executiv al creierului nostru, cvasi executivul. De aceea corpul nostru urmează gândurile. Și conexiunile puternice între neuroni ne afectează și corpul puternic.
Afirmațiile vă ajută să construiți conexiuni puternice în creier. Procedând astfel, creați autostrăzile menționate mai sus și, ulterior, vă influențați corpul.
[su_note note_color = "# dddddc"]
[su_service title = "S-ar putea să vă intereseze și acest articol." icon = ”icon: thumbs-o-up” icon_color = ”# f49f2c”] Limba creează realitate [/ su_service]
[/ su_note]
Afirmațiile îți întăresc sinele
Cuvântul afirmare provine din latinul afirmare și înseamnă inițial „a stabiliza, a întări”. Și exact asta este. Pentru că afirmațiile ne ajută să ne purificăm gândurile. Acest lucru întrerupe dinamica creierului nostru. Ca urmare, va fi restructurat.
Practic, cu afirmații nu facem altceva decât să activăm un gând din nou și din nou. Drept urmare, el devine mai puternic și formează legături mai solide cu alte gânduri din apropiere. Ideea crește.
Repetăm un gând. Și în cele din urmă ne credem. Aceasta este mecanica din spatele ei. Pentru că repetarea creează adevăr. Nu există absolut nimic mistic în acest sens. Uitați-vă doar la reclame și veți ști cât de puternică este repetarea ideilor.
Folosește această putere pentru tine. Afirmațiile sunt un instrument obișnuit în auto-hipnoză. Aceștia susțin autohipnoza în viața de zi cu zi. Acest lucru crește efectul de multe ori.
De aceea veți găsi întotdeauna sugestii pentru afirmațiile dvs. în acest moment pe die-selbsthypnose.de. Puterea cuvintelor este în mâna ta. Faceți uz de el. Acceptați-vă afirmațiile în limbajul cotidian. Cu aceasta îți creezi propriile autostrăzi pentru gândurile și ideile tale. Atunci vor deveni autosuficienți. Gândurile tale funcționează pozitiv pentru tine.
Ce sunt afirmații pozitive?
Când vine vorba de structura formulelor, acestea trebuie să fie întotdeauna pozitive. Ce inseamna asta?
În primul rând, să aruncăm o privire la ce este Nu mijloace. Pentru că o formulare stângace este inutilă în cel mai bun caz. Cu toate acestea, în cel mai rău caz, se poate asigura chiar că apare exact opusul a ceea ce doriți.
Formularea pozitivă nu înseamnă pur și simplu exprimarea unui scop în limbaj. De exemplu, repetarea „Sunt slab” de nenumărate ori poate duce la creșterea în greutate. Și asta se va întâmpla în principal dacă te uiți în oglindă în timpul frazei.
Procedând astfel, creierul vorbitorului poate determina că persoana din oglindă este dreaptă Nu este subțire. Cu alte cuvinte, înseamnă că persoana tocmai s-a mințit. Acest lucru creează încredere în sine Nu.
O sugestie pozitivă nu este neapărat pozitivă pentru dvs. personal. Este întotdeauna crucial ce sentiment ai. Dacă în timpul unei afirmații aveți deja sentimentul că vă mințiți, este mai bine să uitați de această frază imediat.
Cea mai frumoasă afirmație este inutilă dacă nu te crezi pe tine însuți. Subconștientul tău știe foarte bine dacă te păcălești pe tine însuți.
Afirmații indirecte
Cu toate acestea, există o modalitate ușoară de a vă ocoli conștiința critică. Pentru că poți folosi un mic truc pentru a-ți păcăli creierul să creadă că sugestia ta este bună pentru tine. Pentru a face acest lucru, formulați indirect.
Apropo, această procedură este de asemenea utilă în comunicarea zilnică. Procedând astfel, persoana cu care vorbești de obicei nici nu observă ce faci adevărat vrea de la el. De aceea, el îl face cu atât mai ușor.
De exemplu, dacă doriți ca un coleg să vă ajute cu o problemă Excel la locul de muncă, puteți adopta o abordare indirectă. În plus, încă îl poți lăuda și cu greu se poate apăra. Toate acestea sună foarte concludente. În plus, ideea de a te ajuta vine de la el însuși.
„Domnule Meyer, sunteți expertul absolut în Excel și întotdeauna am probleme de rezolvat”.
Acum se întâmplă același lucru ca și cu o glumă. Pentru că colegul caută subconștient linia de pumn. Și se simte bine în căutarea sa. Pentru că în calitate de „expert Excel” este pe deplin apreciat. Prin urmare, aceasta este prima concluzie a lui. Pentru că ai spus asta direct Nu. Și a doua concluzie va fi că în prezent aveți o problemă cu Excel. Apoi va pune o întrebare.
"Ei bine, să vedem ... unde este blocat?"
Acest lucru servește tuturor. Ești bine pentru că primești sprijin. Și colegul se descurcă bine și pentru că primește recunoaștere. Dacă toți cei implicați se descurcă bine, aceasta nu poate fi decât o metodă bună. Atunci ar trebui să le folosim și pentru afirmațiile noastre.
Descoperă-ți opțiunile
[su_label type = ”info”] Interesant de pe net [/ su_label]