Afișări rețetă f; r Diabetes Kids; Ghid pentru diabet
Asta își doresc părinții cu un copil diabetic: rețete care funcționează rapid și cu care toată familia poate mânca
Un copil diabetic are nevoie de îngrijire intensivă. Prin urmare, părinții sunt deosebit de provocați. Mai ales dacă sunteți la serviciu și, prin urmare, aveți puțin timp pentru copilul dumneavoastră. Alimentația zilnică este o mare problemă pentru multe familii: ce feluri de mâncare sunt potrivite și pentru un copil diabetic? Ce ar trebui luat în considerare la mesele gata? Părinții sunt de obicei bine informați despre boala copilului lor. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi, există adesea o lipsă de idei pentru o bucătărie familială variată și sănătoasă, potrivită pentru diabet. Prin urmare, am pus împreună câteva sfaturi practice și 25 de rețete delicioase pentru dvs.
Sfaturi pentru bucătăria familiei
Pentru a evita stresul în bucătărie, ar trebui să vă aprovizionați cu o sursă bine aprovizionată pe care o puteți suplimenta cu produse proaspete. Elementele de bază ideale sunt pastele, orezul, făina de ovăz și făina, de preferință făcute din cereale integrale. Cartofii sunt unul dintre ei. Un mic sortiment de condimente, ierburi proaspete sau congelate, ceapă, quark, brânză rasă, pastă de tomate sau piure, margarină și ulei de înaltă calitate ar trebui să fie, de asemenea, întotdeauna disponibile.
Legumele congelate sunt un adaos ideal: nu trebuie să fie curățate, curățate sau tăiate. De asemenea, poate concura cu legumele proaspete în ceea ce privește conținutul de vitamine și minerale. Salatele verzi, legumele de salată, fructele, pâinea integrală, carnea, cârnații și peștele sunt cel mai bine cumpărate proaspete. Pentru zile deosebit de agitate, configurați un meniu în funcție de care faceți cumpărături.
Gatiti in prealabil
Pentru multe feluri de mâncare, de exemplu supe sau sosuri pentru paste, puteți prepara cantitatea dublă și puteți îngheța jumătate din ea sau o puteți reîncălzi în cuptorul cu microunde a doua zi. Dacă trebuie să meargă foarte repede, gătește pe salată feluri de mâncare simple ca fulgerul, cum ar fi cartofi de jachetă cu quark și bastoane de legume, paste cu sos de roșii sau benzi de curcan prăjite. Mesele gata preparate sunt mai puțin recomandate deoarece multe produse conțin prea multe grăsimi, prea multe calorii și aproape niciun fel de articole valoroase. Părinții ar trebui să revizuiască cu atenție lista ingredientelor și informațiile nutriționale. În absența detaliilor precise, produsul nu este potrivit pentru un copil diabetic.
Rețetele noastre sunt calculate fie pentru un copil, fie pentru patru porții. Puteți varia dimensiunile porțiilor de alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi pastele, orezul, cartofii sau pâinea, în funcție de nevoile copilului dumneavoastră - în conformitate cu planul lor de nutriție. Acest lucru se aplică și fructelor. Nu există limite cantitative pentru non-diabetici. Dacă mai mulți copii mănâncă, puteți tăia o porție în jumătate (pentru copii mici). Important: Chiar dacă vă grăbiți - luați-vă timpul să mâncați împreună! Copiii au nevoie de liniște și atenție la masă.