Ai grijă de tine (France 2) Michel Cymes; În ceea ce privește mâncarea, nu sunt un model
Promisiunea este atrăgătoare: vă puteți asigura că prin acest program ne putem extinde durata de viață. Spune-ne cum ...
Michel Cymes: Dacă ne respectăm scrupulos recomandările, îi putem prelungi existența și, într-o stare excelentă de sănătate.
Pe ce se bazează acest sfat? ?
Acestea pot fi împărțite în trei domenii: dieta, exercițiile fizice și lupta împotriva stresului.
Deci, care este conceptul de Aveți grijă de dumneavoastră ?
Trei voluntari sunt supuși unui control, înainte de a fi instruiți timp de două sau trei zile, în funcție de problema lor. Acești trei candidați au în comun o problemă a stilului de viață sedentar și fiecare are motivele sale pentru voluntariat. Există o mamă activă, stresată, o reprezentantă de vânzări care petrece mult timp stând în mașină și o persoană supraponderală care nu poate merge prea mult pentru că îi doare genunchii, ceea ce o face să crească în greutate. Experții îi vor ajuta să revină pe drumul cel bun, fără să le perturbe viața și chiar să se distreze.
Să citesc și
Prezentați-ne antrenorii care vă vor fi alături ...
Există psihologul și nutriționistul Laurence Haurat, bucătarul-șef Yves Camdeborde, campioana olimpică de judo Clarisse Agbegnenou și campioana mondială de apnee Arthur Guérin-Boëri.
De ce un astfel de program ?