Ajută să nu slăbesc în ciuda faptului că mănânc puțin! Toate informațiile

ciuda

Dar nu am avut niciuna dintre aceste zile grele de mâncare de săptămâni și mănânc doar la fel de puțin cum s-a descris mai sus. Cu toate acestea, greutatea mea nu coboară mai mult, dar într-un caz bun rămâne acolo sau chiar crește (0,2-0,5 kg zilnic în timpul săptămânii, uneori chiar 0,7 kg sau mai mult, apoi FR către SA de obicei cu aproape 1 kg în jos din nou, dar apoi continuu înapoi la greutatea inițială de la SA). Deci, am aceeași greutate în fiecare săptămână și pur și simplu nu-mi mai pot lua 46 kg.

Vă rog să-mi dați sfaturi despre ce pot schimba pentru a reveni la vechea mea greutate. Mulțumiri!

drăguț că tocmai ne-ai arătat că habar nu ai cum să mănânci și să slăbești.
informați-vă pe pagini de renume (.) și apoi întrebați din nou dacă nu s-a întâmplat nimic în decurs de 2 luni.

ceea ce faci este cam cel mai prost lucru pe care îl poți face, dar nu am chef să explic cuiva cum să mănânce corect.
uitați-vă puțin aici pe forum, deoarece veți găsi destule care au fost deja clarificate!