Ajută-mă să mă motivez să slăbesc - Bucătărie de slăbit - FORUM Nutrition - Doctissimo

Eu, trebuie să slăbesc maxim 7 kilograme; Și tu?
Recunosc că mă lupt cu adevărat pentru că am stagnat de ceva vreme, m-aș înrăutăți am luat două kilograme. Sunt re-motivat, așa că putem, dacă doriți să vă motivați reciproc, să vă sfătuiți reciproc etc.
Cât trebuie să pierzi?
Sărutări

slăbesc

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Bună ziua tuturor, așa că și eu sunt în mijlocul ei, dar același regim fără barbă pe care l-am început acum 15 zile, așa că aveam 78,4 pentru 1m78, apoi am coborât la 74,8
dietă echilibrată fără gustări Beau mult pentru a-mi reduce foamea cam 3 l de apă pe zi
De 3 ori pe săptămână 60mn de bicicletă elefantă pentru 19 km
de fapt, cred că odată ce ești motivat, trebuie să vrei
pe de altă parte o dată pe săptămână mă distrez ca un mc do sau un restaurant distractiv ce

îngrijorarea mea era gustarea și în loc să mănânc o farfurie am rezervat-o pe alta și nu este deloc bună

in orice caz va doresc tuturor mult curaj si mai presus de toate sa nu faceti greseala de a va face o dieta draconiana pentru ca odata ce va opriti veti incepe din nou sa vedeti binele dublu

Forum:
"Accidentul intern nu se întâmplă altora, dar trebuie să vă confruntați și să vă recuperați, vinovăția este inutilă, vă mulțumesc tuturor celor care ne-au ajutat în această încercare iulie 2008"