Ajutarea prietenei să piardă în greutate - Cum (motivație)
Bună dragă comunitate, eu și cel mai bun prieten al nostru suntem de fapt inseparabili, dar în acest moment are o dispoziție foarte proastă, deoarece a crescut foarte mult în ultima vreme. De fapt, ea este cea mai puternică dintre noi doi, care nu ne-a dat niciodată blestemă ceea ce cred ceilalți despre ea (spre deosebire de mine), dar acum este într-un moment în care nu mai ajunge.
Pierd eu în greutate și vrea și ea să-și reducă greutatea încet și sănătos, dar pur și simplu nu funcționează pentru ea în acest moment. Cu greu poate face sport din cauza unei leziuni la picioare (mersul pe bicicletă și înotul nu sunt posibile în următoarele câteva săptămâni) și o schimbare în dietă nu este suficientă. Cum o mai pot motiva să nu renunțe (ea însăși)?
Cuvintele de confort nu ajută și perspectiva că ea va putea curând să facă din nou sport și apoi să slăbească mai eficient nu mai trage, în schimb frustrarea ei crește când vede că antrenamentul meu dă roade încet în timp ce nu poate face sport. Mă simt încet vinovat de ea, așa că așteapt cu nerăbdare răspunsurile tale serioase:)
3 răspunsuri
De miercuri este timpul de post, este doar un fel de dietă, dar poate asta te va motiva dacă postim ceva împreună și apoi ne gândim la un sport pe care îl poți face atunci când picioarele tale sunt din nou sănătoase. Atunci aștepți deja cu nerăbdare sportul și ești mai motivat să îl abordezi. Dacă aș fi în locul tău, aș face ceva într-un club, aș înota sau așa ceva, pentru că atunci primești motivație de la alți oameni și nu poți spune întotdeauna că nu ai chef.
Vă mulțumim pentru răspunsul dvs.:) A jucat odată handbal într-un club, dar numai pentru că iubitul ei a vorbit-o. În caz contrar, amândoi preferăm să fim printre noi când facem sport, deoarece amândoi nu ne înțelegem foarte bine atunci când ceilalți sunt mult mai buni decât noi. Dar poate că se mai poate face ceva acolo.
Spune-i doar să încerce și să se recupereze mai întâi după rănirea piciorului și apoi să calci gazul.
În caz contrar, ea poate merge și la sală și, de exemplu, să antreneze partea superioară a corpului sau pe aparatul pentru picioare, fără a pune presiune pe picior.
Uneori trebuie doar să faci ceea ce trebuie să faci, chiar dacă este greșit xD
Mulțumim pentru răspunsul tău:) Nu este sala ei de sport, pentru că există de obicei toți profesioniștii super-antrenați, între care te simți atât de nesportiv. Dar poate există și „cursuri pentru începători” sau ceva, să vedem.
puteți face și gimnastică simplă acasă. Încărcați aplicația pentru telefonul mobil și apoi efectuați exercițiile.
Salut,
dacă ești cu adevărat atât de inseparabil, atunci ar trebui să aștepți cu „progresul” tău până când vei participa din nou. altfel ar putea apărea impresia că profitați de pauza ei forțată.
pentru că atunci va fi dificil să vă atingeți „plumbul”.
în sensul prieteniei tale, ar trebui să treci prin lucruri împreună.
M-am gândit deja la asta, dar cumva îmi lipsește ceva fără exerciții. Sunt astmatic și pentru o vreme nu am trecut o zi întreagă fără medicamente. De când fac din nou un sport mai intens, m-am înțeles bine fără medicamente, așa că antrenamentul este, de asemenea, o metodă de vindecare pentru mine.
Dar ai dreptate, o voi lua mai încet în viitorul apropiat, să faci sport la fiecare două zile ar trebui să fie suficient și poate doar 30 de minute. Multumesc pentru raspuns:)
astfel iubita ta poate vedea că ești cu adevărat un bun prieten și că „mântuirea” ei este aproape de inima ta.