Ajutați la slăbirea venei Vital
De la venele păianjen până la inflamația vasculară severă: aproximativ 90% dintre germani sunt familiarizați cu problemele venelor - și nu doar vara. Cel mai bine este să îi abordați din interior și din exterior.
Imaginați-vă că trebuie să ridicați 4000 de kilograme pe verticală. Acum știi ce fac venele picioarelor tale în fiecare zi. Deși au valve care împiedică oxigenul și sângele sărac în nutrienți să curgă înapoi în picioare în loc de inimă, ajută și mușchii coapselor și ale picioarelor. Dar acest sistem funcționează numai cu mișcare. Dar, din moment ce majoritatea oamenilor își petrec viața de zi cu zi (de birou) în principal stând sau în picioare, nu este de mirare că nici zece la sută dintre germani nu au vene complet sănătoase. Cu toate acestea, dacă luați contramăsuri devreme, puteți preveni varicele sau chiar o tromboză periculoasă la nivelul picioarelor.
Medicamentul potrivit pentru venele slabe
Cum funcționează: flavonoide susține venele din cadrul. Aceste substanțe vegetale secundare din extractul de frunze de viță roșie repară pereții venelor deteriorate, inhibă procesele inflamatorii și îmbunătățesc fluxul de sânge către cele mai mici vase de sânge. Acest lucru reduce umflarea și reduce durerea. Produs: Antistax extra, 90 de capsule, aprox.40 euro.
Vă rugăm să rețineți: Efectul dorit se dezvoltă numai dacă utilizați preparatul în mod regulat și pe o perioadă mai lungă de timp - experții recomandă o durată de cel puțin trei luni.
Nutriție suplimentară pentru problemele venoase
Răsfățați-vă cu măsuri care stimulează circulația sângelui, de ex. B. Dusuri alternante. Ar trebui să începeți întotdeauna cu apă caldă și să terminați cu un stimul de temperatură rece. De asemenea, bine: coji cu un burete de lufă. Pentru a încheia programul de răsfăț, masați ușor în loțiune de corp sau ulei de corp.
Nu funcționează fără ele: ciorapii de compresie împiedică acumularea de lichid în țesut, umflarea dureroasă a picioarelor - și deteriorarea consecințelor! Materialele moderne sunt acum mult mai confortabile de purtat decât erau.
Nutriție pentru vene
Iată cum funcționează: vă faceți venele cea mai mare favoare prin reducerea excesului de greutate. Pentru că fiecare kilogram apasă și pe vasele slăbite. Prin urmare, mâncați cu un conținut relativ scăzut de grăsimi și cât mai bogat în fibre, deci, de preferință, o mulțime de fructe și legume proaspete. În special „prietenoase cu venele”: citricele de tot felul, dar și broccoli, boia sau prazul.
Vă rugăm să rețineți: pentru ca fibra să se umfle și să-și dezvolte efectul pozitiv în intestin, beți în jur de 2-3 l pe zi. Ceaiurile și apa minerală neindulcite acoperă nevoile fără a exagera echilibrul caloric.
Așa funcționează: „Din păcate, nu este suficient să contracarezi plângerile cu creme și geluri, pentru că asta nu schimbă nimic Sângele se acumulează în vene„Explică Dr. Brita Larenz, medic generalist în Königswinter lângă Bonn. „Recomand o combinație între o dietă sănătoasă, exerciții fizice direcționate și luarea unui extract care întărește venele din frunzele de viță de vie roșii.”
Vă rugăm să rețineți: am avut experiențe bune în practică cu desfășurarea programului combinat de dietă, exerciții fizice și frunze de viță roșie cel puțin de două ori pe an. Odată acum iarna și apoi din nou în pregătirea pentru vară. "
Tratați singur slăbiciunea venei
Cele mai bune remedii casnice:
Cel mai bine este să faceți antrenament specific în fiecare zi. Exercițiul 1: Ca o balerină cu genunchii drepți, mai întâi pe vârfuri, apoi mergeți pe tocuri. Exercițiul 2: întindeți-vă pe spate și mergeți cu bicicleta lungă. Apoi întindeți picioarele drept în sus, cu vârfurile picioarelor îndreptate alternativ spre tavan și spre corp.