Dieta super GI
„Este o acțiune de acasă pentru a avea grijă de cadouri, dar și pentru a scăpa de câteva curbe suplimentare. La orizontul bomboanelor de ciocolată cu foie gras și a ținutelor de gală, programul nostru stabilit cu Angélique Houlbert, dietetician nutriționist promite să facă slăbește 5 kg în zece zile fără să te înfometezi sau să îți strici sănătatea.
Secretul acestei diete super eficiente? O abordare riguroasă și optimizată a faimosului indice glicemic (IG), acest indice care măsoară viteza de asimilare a zaharurilor în organism.
Obiectivul Super IG: extrage cât mai mult din rezervele sale !
Excesul actual de alimente cu indice glicemic este principala cauză a problemelor de greutate, explică expertul nostru în slăbire. Pe de o parte, promovează hipersecreția de insulină, hormonul de stocare, energia pe care o aduc, aterizează imediat pe șolduri și stomac sub formă de rezerve adipoase, astfel încât să vă îngrășați. Pe de altă parte, acestea furnizează în mod constant organismului carbohidrații de care mușchii și creierul au nevoie pentru a funcționa, astfel încât nu este forțat să atragă din depozitele sale de grăsimi.