Ajutoare pentru dieta rapidă Supe, gustări și tartine pentru dieta BRIGITTE

Ajutoare de dietă rapidă: supele, gustările și tartinele noastre

supe

Lingură-te subțire!

Încălziți ceva repede? La prânz sau seara? Supa funcționează întotdeauna - ea este practic un partener ideal de dietă.

Cu un volum relativ mare și o densitate a energiei relativ scăzută, vă face plin, dar nu grăsime. De aceea, există acum patru rețete noi din bucătăria de test BRIGITTE de Erasco fresh (în raftul frigorific).

Aromele:

  • Tocăniță de linte cu cârnați și cremă fraîche
  • Supa de rosii cu mascarpone cremos
  • Supă de cartofi cu ceapă de primăvară și cremă fraîche
  • Supă de dovleac și morcovi cu ghimbir

Supele noastre sunt întregi, desigur fără aditivi care măresc aroma, Conservanți și coloranți. În cupele cu o porție cu microunde, sunt ideale pentru a le duce la birou și, de asemenea, ca o cină rapidă.

Veți găsi o rețetă de topping bogată în proteine ​​pe fiecare dintre supele dietetice BRIGITTE de la Erasco fresh, cum ar fi „Năut picant”. (Supe în jur de 3,50 euro, tocană în jur de 4 euro, în raftul frigorific).

Ceva proaspăt pe sandviș!

diet-tomategrünkern Mergeți perfect cu pâinea noastră echilibrată BRIGITTE - dar nu numai atât: împreună cu Popp-Feinkost avem Unturi vegetale organice Dezvoltat în trei soiuri populare: roșu spelta verde, sfeclă de hrean și quinoa de morcov.

Semințele de in, meiul, semințele de floarea soarelui și condimentele potrivite adaugă aromă; și din moment ce cele trei tipuri sunt pe raftul de răcire, au un gust atât de proaspăt încât le puteți lăsa fără pâine. Lucrul bun: tartinele vegane au o densitate de energie scăzută și te mențin sătul mult timp (aprox. 1,60 euro, în raftul frigorific).

În loc de dulciuri!

Diet-prune Uneori este inutil - ai nevoie de ceva între dinți. Iată care sunt micile ajutoare la dietă care ne vor salva fără a ne distruge recordul de slăbire.

Fructe uscate oferă o mulțime de minerale, dar și fibre și - cu moderare - sunt întotdeauna mai bune decât dulciurile.

Noi avem de asemenea, nuci de pin în ofertă - sunt cireașa aromată de pe tortul multor feluri de mâncare și oferă vitamina A, seleniu și fosfor (de la Clasen Bio, nuci de pin 50 g aproximativ 2,50 euro, prune 200 g aproximativ 4 euro, smochine 250 g aproximativ 3, 30 euro, în supermarket).