Ajutor cu anorexia - 8 sfaturi - VOKZONE AOK
Navigare și service
Timp de citire 3:00 min Cota pe
Un iubit sau o iubită este anorexică. Ce poti face? Aceasta este, de asemenea, o situație dificilă pentru cei din jurul tău, în care te simți adesea neajutorat și pierdut. Fără sprijinul experților și voința persoanei afectate, nu veți putea ajuta persoana singură să iasă din anorexie. Avem 6 sfaturi pentru dvs. cu privire la modul în care puteți continua să sprijiniți în cadrul posibilităților dvs.:
1. Găsiți o conversație deschisă
Încearcă să vorbești cu persoana despre suspiciunile tale în mod deschis, dar foarte blând. Aflați în prealabil imaginea clinică. Vorbiți despre schimbările pe care le-ați observat recent. Anorexicii nu cred adesea că sunt ei înșiși bolnavi. Deoarece o parte a bolii este așa-numita tulburare a imaginii corpului - cei afectați nu își dau seama că sunt mult prea subțiri. Vă puteți gândi la acesta ca la un filtru de distorsiune pe Snapchat: anorexicii văd o imagine distorsionată într-o oglindă, și anume o persoană care este prea grasă. Numai prin terapie înțeleg treptat cât de slăbiți sunt deja.
Apropo: ziceri precum „Nu trebuie să slăbești” sau „Ești suficient de subțire” nu ajută deloc la anorexie. Nu încercați să vă criticați silueta sau obiceiurile alimentare și evitați acuzațiile.
2. Arată îngrijorare
Chiar dacă iubita sau iubitul tău refuză o conversație, reacționează supărat la aceasta sau neagă totul: rămâi pe minge și lasă clar din nou și din nou că ești îngrijorat. Arată că persoana respectivă poate avea încredere în tine, că ești acolo pentru persoana respectivă, că nu este singură, că o iubești și că vrei să ajuti ori de câte ori este posibil. Suportul și asistența sunt deosebit de importante.
3. Fii acolo - fără să te copleșești
Nu supraîncărcați persoana dacă nu vrea să vorbească despre asta și nici măcar nu o obligați să mănânce. Nu aplicați presiune. Chiar dacă este dificil de înțeles, persoana afectată poate să se ajute singură sau să primească ajutor de la un terapeut profesionist numai dacă este dispus să facă acest lucru. Fii răbdător, vindecarea necesită timp.
4. Nu vă tratați
Evitați să căutați cauze ale anorexiei. Nu sunteți terapeut și nu vă puteți asuma acest rol.
5. Împreună pentru o consultare
Dacă persoana își dă seama că are o boală sau își exprimă interesul inițial de a primi sprijin, oferiți-vă să găsiți împreună un centru de consiliere sau un medic și să o sprijiniți în alegerea unei opțiuni de terapie. Un interviu inițial poate avea loc într-un centru de consiliere care are experiență în tulburările alimentare. Asociația Selbsthilfe bei Magersucht e.V. a pus online o bază de date cu centre de consiliere în toată Germania. O altă opțiune este să vă vizitați medicul de familie sau alt medic cu care aveți o relație de încredere. Nu vă supărați dacă persoana respectivă vă refuză ajutorul. Adesea lucrurile foarte private sunt motivul anorexiei.
6. Sprijin în timpul și după terapie
Adesea durează mult timp pentru a controla anorexia. Cei afectați se retrag adesea. A fi acolo pentru o iubită sau un iubit anorexic este cel mai important lucru! Chiar dacă persoana respectivă refuză o invitație, este important să rămâneți cu ea și să încercați din nou și din nou. Dacă trebuie să meargă la o clinică, este important să primească mesaje, apeluri și vizite - persoana în cauză trebuie să-și dea seama că nimeni nu le uită! Chiar și mai târziu în viața de zi cu zi, prietenii și familia pot sprijini recuperarea lor ulterioară. Mai presus de toate, este important să nu o copleșiți, să faceți presiuni asupra ei și să o acceptați când și-a atins limitele.
7. Contactați grupul de auto-ajutor
De asemenea, poate avea sens să vă alăturați unui grup de auto-ajutor. Vă poate ajuta să faceți față mai bine situației. La urma urmei, relația cu cineva cu o tulburare de alimentație poate fi frustrantă și stresantă din punct de vedere emoțional. Un terapeut sau un grup de sprijin vă poate ajuta în acest moment dificil.
8. În situații extreme
Este posibil să trebuiască să acționați dacă sănătatea persoanei este extrem de expusă riscului. În acest caz, ar trebui să discutați cu siguranță cu părinții, rudele sau un medic despre cum să procedați.