Ajutor, cum se calculează cifra de afaceri zilnică în funcție de nutriția stomacului mânecii după operație - Adipositas24 -
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
NormaBates
Bună dimineața dragilor!
Undeva am citit un calcul al cifrei de afaceri zilnice după operație! Deși acum am încercat totul prin căutare ", adresează-mă acum către tine! Este cineva atât de drăguț și îmi poate spune asta?
În caz contrar, salutări
NormaBates
* Heike *
ce vrei să spui exact prin cifra de afaceri zilnică? Puteți avea rata metabolică bazală calculată în Inet și adăugați mișcarea la aceasta.
Puteți, de asemenea, să îl măsurați așa cum am făcut săptămâna trecută. Dacă este pe Leisewitzstrasse și costă 50 de euro, atunci sunteți în siguranță
NormaBates
* Heike * a scris:
ce vrei să spui exact prin cifra de afaceri zilnică? Puteți avea rata metabolică bazală calculată pe Inet și adăugați mișcarea la aceasta.
Puteți, de asemenea, să îl măsurați așa cum am făcut săptămâna trecută. Dacă este pe Leisewitzstrasse și costă 50 de euro, atunci sunteți în siguranță
multumesc pentru raspuns!
L-am deschis imediat și am calculat 1481 kcal!
Dar am văzut o formulă într-un raport (undeva în forum) și am primit 719 kcal! Realist cu stomacul mânecii! Salut salut! Doar slăbesc consumând maximum 650 kcal! De aceea am vrut să recalculez totul!
Poți să înțelegi ce vreau să spun?
Puține informații:
Greutatea mea: 93 kg
Înălțime: 172 cm
Vârsta: 48 de ani
Femeie!
Dulceata
Tubul nu influențează necesarul, dar cel mult aportul, astfel încât există un deficit caloric, care duce apoi la o scădere.
Necesarul de calorii nu depinde de mărimea stomacului, ci de mărimea, greutatea și activitatea fizică.
Mellimaus21
Mellimaus21
NormaBates a scris:
* Heike * a scris:
ce vrei să spui exact prin cifra de afaceri zilnică? Puteți avea rata metabolică bazală calculată pe Inet și adăugați mișcarea la aceasta.
Puteți, de asemenea, să-l măsurați așa cum am făcut săptămâna trecută. Dacă este pe Leisewitzstrasse și costă 50 de euro, atunci sunteți în siguranță
multumesc pentru raspuns! L-am deschis imediat și am calculat 1481 kcal!
Dar am văzut o formulă într-un raport (undeva în forum) și am primit 719 kcal! Realist cu stomacul mânecii! Salut salut! Doar slăbesc consumând maximum 650 kcal! De aceea am vrut să recalculez totul!
Poți să înțelegi ce vreau să spun?
Puține informații:
Greutatea mea: 93 kg
Înălțime: 172 cm
Vârsta: 48 de ani
Femeie!
NormaBates
O, dragă, am citit și am auzit de la consilierul meu nutrițional că, din cauza intervenției chirurgicale pe mânecă gastrică, am putut consuma 600-800 kcal pe zi de la sfârșitul lunii septembrie! Este greșit?
Mellimaus21 a scris:
NormaBates a scris:
* Heike * a scris:
ce vrei să spui exact prin cifra de afaceri zilnică? Puteți avea rata metabolică bazală calculată pe Inet și adăugați mișcarea la aceasta.
Puteți, de asemenea, să îl măsurați așa cum am făcut săptămâna trecută. Dacă este pe Leisewitzstrasse și costă 50 de euro, atunci sunteți în siguranță
multumesc pentru raspuns! L-am deschis imediat și am calculat 1481 kcal! Dar am văzut o formulă într-un raport (aici undeva pe forum) și am primit 719 kcal! Realist cu stomacul mânecii! Salut salut! Doar slăbesc consumând maximum 650 kcal! De aceea am vrut să recalculez totul!
Poți să înțelegi ce vreau să spun?
Puține informații:
Greutatea mea: 93 kg
Înălțime: 172 cm
Vârsta: 48 de ani
Femeie!
Mellimaus21
Dulceata
O, dragă, norma, cred că arunci lucrurile cu capul în jos.
Furtunul nu schimbă nimic în ceea ce privește necesarul de calorii în sine. Necesarul de calorii este diferențiat în
- Rata metabolică bazală (cea pe care o consumi doar prin existența ta prin respirație și menținerea funcțiilor corpului) - nu trebuie să scazi sub aceasta pe termen mediu
- Metabolismul de performanță este rata metabolică bazală, plus activități fizice, cum ar fi munca sau sportul
După operație, veți putea mânca mai puțin, cu o densitate normală de calorii, prin urmare, veți consuma automat mai puține calorii, astfel încât să intrați într-un deficit caloric și să pierdeți în greutate
Dacă vrei doar ciocolată sau ceva similar Dacă mănânci, nu vei slăbi definitiv, nici măcar cu un tub.
După operație, mulți au în jur de 500-600 kcal pe zi, ceea ce crește pe măsură ce sutura gastrică se vindecă. Cât de bine este pentru tine pe termen mediu pentru a-ți obține nutrienții și a continua să slăbești, apoi depinde din nou de performanța ta.
Exemplu: Femeie, 150cm, 100kg, loc de muncă la birou, cifra de afaceri de performanță 1900kcal
Femeie, 180cm, 90kg, job birou, 4h SPort/săptămână, performanță 2800
Cred că puteți vedea diferența destul de bine. Una scade încă la 2000 pe zi, cealaltă ar crește din nou.
Calculatoarele de conversie a puterii de pe Internet sunt foarte imprecise, deoarece necesită o distribuție normală a mușchilor și a grăsimii, dar noi, obezii, de obicei avem tendința de a avea exces de grăsime:( .
Dar să presupunem că aveți 1400 kcal, apoi, pe de o parte, puteți mânca 600 kcal numai după operație din motive medicale, deci veți pierde și în greutate. Pentru a-l accepta permanent, trebuie să rămâneți permanent sub 1400.
Cred că sfatul lui Heike cu Spiro este destul de bun, și prețul este ok, așa că știi exact care este libertatea ta.
evaine2016
Sunt mai interesat de viitor decât de trecut pentru că intenționez să trăiesc în el.A. Einstein
Dulceata
nu mai este aici 2
poate că ai vrut să spui asta?
Cu toate acestea, acesta este doar un ghid dur. Toată lumea are o înălțime diferită și o greutate de pornire diferită. Cu siguranță ar trebui să discutați acest lucru cu EB și să vă măsurați rata metabolică bazală.
5 iulie 2015Următoarele O R I E N T I E R U N G ale EB-ului meu preferat mi-au oferit siguranță în primele săptămâni/luni.
Pentru orientare, următorul tabel de calorii al EB-ului meu preferat;
post op - metabolismul foamei - totul este umflat, aproape nimic nu merge "în".
După 6 săptămâni aprox.400 - 500 de calorii.
După 3 luni aproximativ 600-800 de calorii.
După 9 luni aproximativ 800-1000 de calorii.
După 12 luni aproximativ 1200-1400 de calorii.
În paralel cu acumularea de calorii, ar trebui să aibă loc și „mișcarea”!
Charly68
NormaBates a scris:
Mellimaus21
Chimurenga
Ce tip de intervenție chirurgicală s-a făcut (tub, bypass etc.) nu are practic un efect asupra ratei metabolice bazale. După cum am spus deja de către medicii mei, acesta rezultă în întregime din factori precum compoziția corpului (proporția mușchilor, a apei, a grăsimii - de aceea mulți dintre noi o au măsurată).
Apoi, este și greutatea ta actuală: cineva care cântărește mult trebuie să ardă mai multă energie pentru a menține „mașina” corpului în funcțiune.
Acest lucru are ca rezultat rata metabolică bazală în repaus.
În plus, activitatea fizică și activitățile zilnice - aceasta este cifra de afaceri zilnică.
Chirurgia gastrică limitează capacitatea foarte drastic, iar la început toți cântărim foarte mult, astfel încât chiar GU este destul de ridicat în repaus. Dar doar atât de puțină mâncare se potrivește - de aceea scăderea este destul de rapidă la început.
Dacă nu facem nimic pentru metabolismul nostru, nevoia scade odată cu greutatea, consecințele operației se estompează, corpul se recuperează. Dacă nu-i furnizăm atunci suficiente calorii și substanțe nutritive, corpul se adaptează noilor circumstanțe și reduce toate funcțiile care nu sunt esențiale pentru supraviețuire. Părul poate cădea, mușchii se atrofiază etc., etc.
De aceea Margarita are 100% dreptate: cu greutatea în scădere, ar trebui să vă adaptați cu siguranță comportamentul de exercițiu și, de asemenea, să nu mâncați sub rata metabolică bazală - este exact opusul.
Și stați departe de aceste computere stupide de internet, ceea ce se calculează NU POATE fi corect, pentru că cele de mai sus Factorii sunt complet ignorați.
Sunt, de asemenea, destul de îngrozit de cât de prost ai fost pregătit pentru această operație, atât prin clinică, EB, dar și foarte puțin temele pentru tine.
Aceasta este o decizie ale cărei consecințe vor rămâne cu noi pentru viață; probabil că nu este nepotrivit să avem grijă de tot ceea ce este atașat de el.
Și asta nu are nicio legătură cu „Oamenii judecați”, ci cu bunul simț! (Într-un alt fir mi s-a permis să fiu numit așa pentru că mi-am exprimat - justificat. - uimirea că o persoană care a fost operată nici măcar nu a început să știe ce este o măsurare BIA și pentru ce este bună.)