Ajutor, cum slăbesc după naștere cu alăptarea completă
Ajutor! Pur și simplu nu slăbesc după nașterea fiicei mele (12 săptămâni)!
Știu că există probleme mult mai grave în această lume, dar mă simt atât de incomod. Mai sunt încă 10 kg prea mult. Abia am pierdut un gram de la naștere. Alăpt pe deplin și mereu îmi este foame de alăptat. Aproape nimic din hainele mele nu se mai potrivește, deși mănânc sănătos.
Devin încet disperat, înseamnă întotdeauna că slăbești în timp ce alăptezi.
Sunt foarte recunoscător pentru sfaturi și mărturii!
15 răspunsuri
2 comentarii Sortează după: Cele mai noi Cele mai noi evaluări cronologic
Nici în timpul alăptării nu am slăbit, am crezut că va funcționa automat și m-am îngrășat.
Bebelușul tău are doar 12 săptămâni, iar corpul are nevoie de aproximativ 40 de săptămâni din nou până când a ajuns din nou la greutatea sa veche. Faptul că cifra se schimbă prin sarcină este cazul majorității femeilor, dacă rămâne în cadru, este bine dacă puteți accepta asta, chiar dacă este dificil. După a 3-a săptămână de sarcină (gemeni) am mai avut 15 kg și apoi am început cu Weightwatchers, deoarece aceasta este o schimbare în dietă și nu o dietă au și un program pentru mamele care alăptează! Poate că asta ar fi o variantă și pentru tine !
Vă doresc mult noroc și multă bucurie alături de bebeluș
1 Comentariu
3 comentarii Sortează după: Cele mai noi Cele mai noi Evaluări cronologice
Cred că este atât de rușinos încât o mamă se supune unui astfel de stres după sarcină și naștere! Sarcina de 40 de săptămâni și alăptarea sunt o performanță de top a corpului feminin - motiv pentru care nu puteți doar să așteptați cu nerăbdare copilul, să vă bucurați de el și să vă relaxați corpul.
Copilul meu are aproape 2 ani - am alăptat 1 an din asta - și acum câteva săptămâni am început să lucrez conștient la „bătrânul meu”. Fac sport regulat, mănânc foarte conștient și kilogramele se varsă.
În zilele noastre, sportul este și distractiv, deoarece copilul meu poate participa - așa că fac ceva pentru mine, dar în același timp petrec timp cu copilul meu!
Este o chestiune de tip și dispoziție.
Și atunci este, de asemenea, cazul în care după primul copil este mai probabil să vă întoarceți la „forma veche” decât cu al doilea sau al treilea.
După prima, am fost din nou vechea mea figură.
Dar a fost și un copil mic tandru și prea devreme.
După al doilea - mult mai mare și mai greu și la timp - am slăbit din nou un pic, dar am încă 7 kg bune.
Micuțul are acum 10 ani și cred că voi păstra cei 7 kg.
Și chiar dacă ai exact aceeași greutate ca înainte, ai fost însărcinată și poți vedea asta în corpul tău.
Și puteți vedea și asta - tocmai am devenit puțin mai moi și mai feminini. Și asta nu este nimic rău sau rău.
Dragi mami
Trebuie să spun că sarcinile mele și că nașterea celor doi copii ai mei a fost și este o binecuvântare pentru silueta mea!
Din moment ce am pus mult accent pe silueta mea înainte de naștere, a trebuit să mă lupt cu ea din nou și din nou. până la bulemie.
Cu toate acestea, odată cu nașterea primului meu copil, greutatea mea nu mai era cel mai important lucru și, prin urmare, nu mai era accentul în viața mea. Am fost și sunt atât de mândru de copiii mei și mai ales fericit că am copii atât de strălucitori și sănătoși. și mai presus de toate mândru că sunt mama.
Ei bine, odată cu nașterea, bulemia a dispărut și nu am mai avut timp pentru problemele mele de greutate. Alăptam aproape 1,5 ani și după un timp, kilogramele au scăzut singure.
Astăzi trebuie să mă asigur că nu cad din haine! Și port mărimea 34/36. Mănânc ce îmi place și cât îmi place.
Înainte să se nască copiii mei, greutatea mea mi-a determinat viața, astăzi copiii mei.
Copiii mei mă țin ocupat și am un stomac mai mare ca niciodată.
Cred că nu trebuie să fie întotdeauna faptul că păstrați câteva kilograme în plus după ce ați născut.
Bucurați-vă de a fi mamă și ați fost recunoscători pentru copii sănătoși