Ajutor - explodează-mi picioarele - Forum RUNNER’S WORLD

Opțiuni teme

Căutați subiect

afişa

Ajutor - picioarele mi-au izbucnit

Sper pentru ajutorul tău.

Deci, o fractură de stres este un os rupt sau rupt. Când s-a întâmplat acest lucru, doare foarte mult când pășiți sau vă strângeți. Dar spui că afectează ambele picioare, nu? Neobișnuit să aveți fracturi de stres în ambele picioare în același timp.

Picioarele umflate indică totuși o acumulare de lichid. Și acesta este în mare parte un semn de inflamație.

Dar nu scrii despre ce alte sporturi faci. Cu „fără” zi liberă parcă exagerați.

Când vă mișcați piciorul, care mișcare este dureroasă și unde merge această durere?

V-ați răcit sau încălzit deja?

Așadar, sfatul pentru a face o pauză nu va veni neașteptat. De asemenea, ar trebui să vă verificați planul de antrenament, poate că vă simțiți prea mult pentru dvs.

WK ori pe 10 km
WK 10km 47:08 (octombrie 2011), greutate 103,0 kg
WK 10km 45:22 (septembrie 2011), greutate 104,5 kg
WK 10km 46:59 (septembrie 2011), greutate 105kg
WK 10km 49:10 (iulie 2011), greutate 109kg

---