Ajutor! Mâncarea intuitivă nu funcționează pentru mine - conștient de subțire - bucură-te și fii fericit

Bucură-te și fii fericit fără dietă

Prin acest podcast

De fapt, știm cu toții cum funcționează pierderea în greutate, nu?

Sigur: trebuie să mâncăm mai puține calorii decât consumăm.

Dacă ar fi atât de ușor!

Problema nu este că ne lipsesc cunoștințele pentru a pierde în greutate. Problema este: eșuăm din cauza implementării.

În podcastul subțire atent, vă voi arăta cum puteți implementa schimbarea dietetică pas cu pas.

Așa vă atingeți greutatea confortabilă: cu obiceiuri alimentare slabe, antrenament de atenție și trucuri motivante de antrenor.

Deci: pune capăt numărării caloriilor, frustrării dietelor și efectului yo-yo!

Poftă bună.
Ai încredere în corpul tău.
Fii atent cu tine.

de și cu Nuria Pape - nutriționist, antrenor de mindfulness și antrenor mental

Aboneaza-te la

Urmează-ne

Să ne conectăm unii cu alții și să trăim împreună atenția:

Instagram: nuria.atenta

Pentru o introducere ușoară a pierderii conștiente în greutate, vă recomand acest lucru pachetul de start gratuit. Ia-l acum și ia-l pe al tău Lista de verificare si al tau Plan de urgență pentru pofte emoționalee.

---