Ajutor, tocmai am trecut de bara de 100 kg
Ei bine, ai ajuns la locul potrivit! Navigați pe forum, vă va ajuta să găsiți soluții pentru a slăbi și a vă asuma așa cum sunteți. Discutați cu fetele și puneți întrebări și veți vedea că nu sunteți singurul în acest caz și că nu are rost să fiți rău despre voi din cauza asta.
Bună și bunvenit!
Ai bătut la ușa dreaptă, aici poți avea încredere fără jenă, mulți au trecut și trec prin ceea ce trăiești în acest moment, și anume un disconfort sacru!
Mai întâi trebuie să încerci să te calmezi.
Este clar că trecerea „bara fatidică” pe care ne-am stabilit-o pentru noi este foarte dificil de trăit. Dar cred că trebuie să puneți lucrurile în perspectivă. Acestea sunt doar numere. Nu înseamnă nimic despre frumusețea ta, corpul tău și personalitatea ta.
Cred că trebuie să încercați să nu o luați în considerare, ci să vă concentrați asupra nevoii dvs. compulsive de a mânca. Cum de ai o astfel de relație cu mâncarea?
Aici, nu oferim diete. Nu o faceți pentru că este un eșec sigur, mai ales atunci când sunteți foarte rău despre voi în primul rând.
Pe de altă parte, v-aș sfătui să aruncați o privire la forumul VLR „Reabilitare alimentară”.
Cu toții încercăm să ne împăcăm cu mâncarea și să recâștigăm o greutate stabilă și o viață mai pașnică. De asta aveți cu adevărat nevoie, fără a vă întoarce în câștigul de vină-mâncare-în greutate pe care îl determină dieta.