Al 2-lea trimestru al sarcinii A 6-a lună - Laboratoire Gallia
Intri în a șasea lună, așa că ești mai mult de jumătate! La sfârșitul acestei luni, bebelușul tău va crește și.
Intri în luna a 6-a !
Sarcina, nevoile de apă ale corpului tău sunt mai mari.
Nu uitați să beți bine, astfel încât să nu vă deshidratați. Cantitatea de apă necesară va varia în funcție de criterii precum greutatea, activitatea fizică, dieta, temperatura exterioară și umiditatea. in orice caz, 1,5 litri de apă pe zi în medie E deajuns.
De asemenea, rețineți că aportul de vitamina D este esențială în timpul sarcinii. Vitamina D ajută la legarea calciului de oasele bebelușului.
Este realizat în principal de corpul tău prin acțiunea soarelui asupra pielii. De aceea este atât de important să lua aer când poți.
Unele alimente conțin și vitamina D. Acesta este cazul peștilor grași (somon, macrou, sardine etc.) sau a produselor lactate îmbogățite cu vitamina D.
Începe a șasea lună: nu te priva și răsfăță-te !
Este important să mănâncă bine în timpul sarcinii. Dar fii atent, a mânca bine nu înseamnă neapărat să mănânci mai mult, ci mananca mai bine ! Nu uitați să consultați ghidul nostru nutrițional Ce să mănânc în timpul sarcinii pentru a descoperi beneficiile anumitor alimente în timpul sarcinii, precum și alte sfaturi practice ...