Al treilea trimestru de sarcină l; migdale, l; ingredient ideal - OmumOmum; Blog-ul!
În meniu al treilea trimestru de sarcină, Omum vă invită să descoperiți o rețetă bazată pemigdale. A fructe uscate deplin, perfect pentru a ataca această ultimă fază a sarcina !
De ce este migdalul benefic pentru al treilea trimestru de sarcină ?
În acest moment, bebelușul ocupă din ce în ce mai mult spațiu în burtă, ceea ce vă poate face copilul puțin mai dificil. digestie. Alimentele bogate în fibre ajută la tranzit intestinal ! Mai mult, dezvoltarea bebelușului necesită contribuții semnificative în nutrienți. Vei avea nevoie proteină ajutând la construirea mușchilor, calciu care contribuie la întărirea oaselor sale și lipide care îi asigură dezvoltarea corectă a vederii sale.
Datorită compoziției sale ridicate acizi grași esențiali, în proteine vegetale, în fibra solubila, în vitamine si in minerale, migdalul este un aliment ideal pentru al treilea trimestru de sarcină. Un punct bun pentru tine, viitoarele mame în căutare de energie! Migdalele promovează, de asemenea alăptarea și sunt perfecte pentru a umple aceste pofte. 🙂