Alăptarea ceaiului din plante pentru a produce mai mult lapte sfatul nostru - Jolly Mama
Ceaiurile din plante care alăptează sunt opțiuni naturale pentru a da un pic de impuls lactației, dacă alăptarea este bine plasată.
De mult timp, mamele au căutat modalități naturale și eficiente de a-și stimula și crește producția de lapte, folosind sub formă de ceaiuri din plante, plante galactogene, adică promovând producția de lapte matern.
Ce este ceaiul care alăptează ?
Există două tipuri de ceaiuri din plante care alăptează:
- cele care calmează colicile bebelușului,
- și cele destinate să stimuleze producția de lapte matern, prin utilizarea plantelor galactogene.
Ceaiurile din plante, asigurând în același timp o bună hidratare, vă vor ajuta zilnic să vă promovați alăptarea.
Cu toate acestea, nu este nimic magic la ceaiurile din plante. Ele nu pot înlocui niciodată o dietă sănătoasă și echilibrată (esențială pentru a vă asigura că sunteți într-o formă bună) și de a se bloca la cererea bebelușului dvs., fără a privi ceasul.
Compoziția ceaiului din plante care alăptează
Ce conțin majoritatea ceaiurilor din plante care alăptează ?
Există, de obicei, plante galactogene (care stimulează alăptarea), cum ar fi:
- anason verde (Pimpinella anisum) care ar ajuta, de asemenea, digestia și ar calma colicile sugarilor datorită acestor proprietăți calmante,
- chimen (Carum carvi) numit și chimen de fructe este o plantă apropiată de fenicul și chimen, dar cu un gust subtil. Are proprietăți galactogene și ar stimula digestia, ameliorează în timpul răcelii sau în caz de spame și colici.
- fenicul în semințe (Foeniculum vulgare) care ar calma și colicile sugarilor,
- schinduf (Trigonella foenum-graecum), care, pe lângă efectul său galactogen, ar favoriza recuperarea după naștere și ar sprijini echilibrul metabolismului grăsimilor și menținerea unui nivel normal de glucoză în sânge (planta ideală după livrare!),
- galga officinal sau rue de Chèvre (Galega officinalis),
- verbena officinale (Verbena officinalis), cunoscut și pentru efectul său calmant, cu gust dulce și plăcut.
Desigur, ceaiurile din plante care alăptează încorporează adesea alte plante non-galactogene (cimbru, portocală, mentă, zmeură ...) pentru a-și masca gustul uneori puternic și medicinal.
Alăptarea ceaiului din plante pentru calmarea colicilor bebelușului
Colicile pentru bebeluși sunt foarte frecvente și se datorează adesea imaturității tractului digestiv. Dacă nu ești îngrijorat, ești foarte norocos !
Unele plante precum feniculul sau verbena au un efect calmant asupra stomacului. Consumate în ceaiuri de plante, unele dintre ingredientele lor active se vor găsi în laptele matern și vor ajuta la ameliorarea colicilor, gazelor și a altor afecțiuni ale stomacului bebelușului. Ceaiurile din plante care alăptează pot fi, prin urmare, adevărate aliate în caz de colici intense.
De asemenea, este recomandabil să reduceți consumul de produse lactate dacă colicile persistă.
Alăptarea ceaiului din plante pentru a stimula producția de lapte
Alegeți ceaiul de plante
Ceaiurile din plante care alăptează sunt populare printre mame și moașele lor de generații. Un studiu recent din Canada și Elveția a constatat că aproape toți consilierii care alăptează folosesc alimente galactogene în practica lor.
Plantele galactogene au, de asemenea, avantajul că nu au niciun efect secundar sau foarte puțin.
Cu toate acestea, este bine să vă bazați pe sfaturile unui specialist în domeniu: un medicină de plante, de exemplu, deoarece consumul unora dintre ei nu este recomandat în patologii precum diabetul sau hipoglicemia.